体育课跳跃新颖的热身(怎样科学地安排体育课的内容)

体育课跳跃新颖的热身(怎样科学地安排体育课的内容)(1)

现在的中小学体育课,上体育流程大致如下:整队6分钟,跑步14分钟,做操10分钟,然后自由活动(自己跳绳、做丢沙包等游戏、打打球)。更普遍的就是两个步骤:跑步、自由玩。(原创柘城杨海燕)

从一年级到九年级,这种教学一直不变,到了高年级有的教一些投篮,学生学不学自便。所以,回忆九年体育课,许多人都感觉后悔,荒废了!

那么体育课内容怎么安排,才更适合学生的心理特征呢?更能让学生受益终生呢?才更有趣又能学到知识干货呢!我一般是这么安排的:

把耐力、柔韧性训练贯穿于舞蹈、跑步、打球中;把平衡力、姿势挺拔的训练始终要求于各类舞蹈中。用兴趣指导学生,让学生乐于学,乐于参与。除了常规课以外我的体育内容增添了舞蹈等内容,如:

体育课跳跃新颖的热身(怎样科学地安排体育课的内容)(2)

36班,增添了休闲健身舞、舞蹈欣赏、造型模仿课。

37班,增添了休闲爵士舞、太极欣赏、游戏课。

38班,增添了少儿舞蹈课、少儿走秀课。

39班,增添了曳步舞课、休闲韩舞、少儿走秀课。

41班,增添了曳步舞课、休闲民族舞、少儿游戏趣味舞蹈课、舞蹈欣赏课、摆拍课。

42班,增添了曳步舞课、休闲流行现代广场舞、少儿模特课、摆拍模仿课。

43班,增添了曳步舞课、休闲少儿爵士舞、走秀课,模仿课。

44班,增添了少儿吉特巴舞蹈,模仿课,休闲爵士课。

七彩课,根据年级不同,调整舞种及难度系数。

总之,必须围绕学生年龄段心理特征,以兴趣为中心,以身心健康为目的,以学到知识干货为手段,让学生受益终生,从而提高了智力与潜力。他的素质在潜移默化中提高!

体育课跳跃新颖的热身(怎样科学地安排体育课的内容)(3)

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