疏肝理气董氏穴（经穴之可疏肝理气）

今天上午朋友带了个人来，说是不小心岔气了，有两天的功夫，不能很好的出气，一出气胸下就疼的厉害；过来想让给看看能不能解决一下。我摸了摸发现正好在胸胁下期门穴位置，就用刮痧板轻轻刮了几下，刮完后这位朋友就说好多了，可以喘口气了。

其实像这位朋友的情况有很多，比如吃东西不对事，脾胃里该运化的气体没有及时运行出来。又比如有些人遇事不顺，心情不好就爱生闷气，如果气老是发不出来，时间久了就会出现胸胁胀痛的症状，而转化成郁证，都是由于肝气郁结，气机不畅所造成的。这种情况下我们就可以点按期门穴来调节自身的气机运行了。

【期门穴】

期门穴属足厥阴肝经，为肝经之募穴。期，期望、约会之意；门，出入的门户。期门名意指:天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使期门穴处于气血物质的空虚状态。又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。

肝脏是体内的重要的解毒器官，肝失疏泄，体内的毒素无法正常排出，可见便秘、口臭等症。刺激期门穴可增强肝脏的排毒功能。

【穴位定位】

期门穴位于胸部，在乳头正下方，第六根肋骨的间隙处。由肚脐向上移动大约6寸，再向左右两边各移至乳头正下方的位置，就是期门穴。从期门穴的位置来看，它是肝经气血汇聚点，只要打开了期门穴，就相当于打通了肝经，可有效缓解气血亏虚的问题。

【功效】

具有健脾疏肝、理气、活血的功效。适用于胸胁胀满、疼痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹泻、食欲减退、疟疾等。

【经穴疗法】

用拇指指腹揉按期门穴1～2分钟，每天3～5次，以局部有酸胀感为度。先左后右或者双侧同时按揉。经常按揉期门穴，能够很好的缓解胸内胀痛的症状。

期门穴是肝经上最后一道关口，经常按揉期门这个穴位，对疏肝理气能起到非常好的作用，是肝郁气滞症的克星，同时它也是一个非常好的顺气穴，心情不好时多按揉这个穴位，气就会被赶出体外，心情自然就好很多。

我们再从肝经的循行线路来看，期门穴的气血是非常不稳定的，它会根据环境的变化而改变。之所以这样说，是因为肝经中的气血循行至期门穴时已接近尾声，气血一路循行给各个穴位点补充能量，到了期门穴时，气血已所剩无几。

因此，一旦肝经的气血不足，期门穴的气血就会更加不足。所以在这里要建议朋友们，平时要多按揉期门穴，不但可保证肝经气血充足，还可疏解肝气，换来一个好心情。

作者 心山育明德

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