西贝莜面村做杂粮（西贝筱面争霸赛）

做法步骤

1、麦仁非常新鲜饱满，我这次选用的搭配是黑米 红薏仁 糙米 麦仁。

2、筱面这次给的麦仁、麸皮还有面粉，质感都很好～都选用的好原料。

3、熬粥，似乎不用多说了，隔水炖、一般锅都可以～个人觉得麦仁搭配黑米，很好吃噢～

心情故事

麦仁是全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁的坚果风味很重，经常可以用到面包制作中～甚至可以在凉菜中取代意大利通心粉。它不含胆固醇、富含纤维～是一种好食材