爱的正确养成方式（如何破除情爱之苦）

#心理咨询师说#

为什么当今众多的婚姻，都感觉到不那么幸福？甚至认同婚姻是爱情的坟墓？

到底什么是爱？为什么我们总是感受到不被爱呢？

首先我们从小成长的环境，让我们对爱有了初步的认知，随着一点点长大，被父母教育，被老师教育，被社会教育，让我们有了普世的价值观，我们有了自己认为的爱标准。但我们从来没有仔细去观察过这个认为，审视过它的来源，渐渐的却把我们以为的成为了爱的唯一标准，不能失去的真理，我们不知不觉间就跌入了无明造就的陷阱。

几乎我们每个人都认同，爱应该是无条件的付出的。可是我们都糊涂的只是用这个绝对的标准去衡量别人的爱，能有多少人会用这个来审视自己给出去的爱呢？

我们以为自己在付出了，却看不到自己同时在索取的内容，或者根本就不敢不肯去看。因为道德意识告诉我们索取是不对的，是不好的，是品德恶劣的，只有付出才是好的，对的，品德善良的。所以，我们把自己拿的部分都给自动的过滤掉了。甚至被彻底的遗忘了。

有谁不怕自己犯错呢？有谁不怕自己不好呢，不怕自己被抨击品德恶劣呢？

于是，在二元对立的无明中，我们一个陷阱接一个陷阱的挖……，然而事实上付出和索取必定是同时存在的。

只是你是否有勇气，开始观察自己而已，尤其是那些极其隐微的精神依赖，如果你在不断寻求无条件的爱的历程当中感觉到困苦，那么困苦中，就有一份巨大的觉醒礼物在等待你------在寻觅无条件爱的背后，其实是无条件的索取。

你爱我，就应该给我想要的，而你不可以要求有条件，否则就是有条件的爱，有条件的爱，就不是真爱，你就不是真的爱我，这时候，我就痛苦了。

我的爱的标准就是，你对我就要无条件的爱。而却忽视了我对你却设定了这个爱的前提条件，否则我就感受不到被爱。想想自己真是霸道，不允许你对我有条件，却要遵守我为你设置的条件。可惜，对方的想法可能和自己一样。

看到了吗？

无条件的索取只能以失败告终，否则哪里来的苦呢？

我们索取不到才会有苦啊，你索取到了怎么会有苦呢？你的苦只是因为换不到你想要的，换不到你认为的爱回来，难道不是吗？

我们在生活当中有多少抱怨，认为自己为对方付出了那么多，对方却为自己只做了那么一点点。每天都在算计，都在比较，都在索取，却不自知。

只要你不醒，伤痛就注定不可避免的重复发生，直到你彻底醒来。

因此没有这些伤痛，我们根本没有机会去体验、了解痛楚的真相，从而感悟到爱的真相，通过爱的真相，从而领悟自我乃至世界的真相，我们必须穿越无明与无知，才能达到自主幸福的源头。因此，这个历程是幸运的，请珍惜，不要错过。

在未觉醒前，从哪个层面操作入手呢？

时刻觉知自己的拿和给，它们必定同时存在，绝对不会单一存在。

我们要时刻觉察自己的起心动念，一旦你以为我的爱是多么的伟大，我在付出贡献，甚至牺牲，而看不到自己的拿，你就是离道而行，痛苦必至。

但要看清拿的内容并非一时，那不但需要极大的勇气，还需要长期精进的觉知力，因为越隐微的拿不被洞见，它制造的痛越深，越持久，包括自我的延续与不朽，这些最隐微处的终极需求……乃至实相层面的。

为什么非拿不可？如果不能被精微的觉知，直至见证自性的空无即圆满，就会注定在苦海中无边的轮回了。

你恐惧的是不敢再给出去，真实恐惧的是怕拿不到你认为的爱回来，而你看不到你已经正在拿到那完整体验的爱，看不到你已经在明心悟道之路上，这条路指向究竟之处，指向你自己做主的源头之爱。

精进实修，真正的爱在等待你的认出，那就是你自己不是去拿，也不是去成为，你不再非拿不可了，真正的爱就降临了，如何破除情爱之苦的问题就已经不复存在了。

@头条心理@微头条话题