酵素减肥一个月能瘦多少（吃酵素2月瘦10斤太傻）

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虽然小编身材不是很好，甚至在微胖界已经站稳了脚跟，但小编依旧有一颗想瘦的心！小编下载了keep，小红书和微博关注了一大波健身美食博主。就是路上遇到“游泳健身了解一下”的，小编都会稍稍...驻足一会儿，在明白地告诉自己肯定不回去之后，又带着愧疚地心情走向马路对面的汉堡店。

但是！在小编看到某宝上写着“2个月瘦10斤”，“如何快速减肥”这样的字眼吸引住了。说是“酵素糖”？能够让我们的清便通肠不具油腻，随时随地，咋吃不胖？下面评论也是万 好评，说的小编真实心动了。残存的一丝理智告诉自己，我不能这样，我一定要调查清除。

果不其然。

说白了就是酶。

酶的催化作用对我们我们消化食物、新陈代谢等身体中的化学变化确实是很重要。但是，我们身体真正起作用的酶，几乎全是身体内部本身的酶，要在温度和PH值都达到一定标准的情况下。所以普通药妆店或者微商朋友圈里的酵素糖，可以真正发挥作用的部分非常的小。并且这些酶到了胃中被胃酸分解之后，所以吃下去的酵素糖最多只能在消化道内发挥作用，并没有办法真正到达身体当中，更别提去促进身体的新陈代谢、帮助减肥等等。

那些依靠“酵素”糖手瘦下来的根本原因，只不过是酵素糖里其他的添加物罢了，和一般的减肥药没什么大区别，甚至还对身体有着不太友好的副作用。

所以别被某宝的好评和众多微商的宣传给骗啦！

要小编说，如果想要科学地吃还不胖，方法倒也不是没有，可以依靠木糖醇来帮忙。

发胖的很大一部分原因是我们爱吃糖，如果我们能够把甜点和奶茶里的蔗糖换成代糖呢？

是不是就会好很多？

因为木糖醇口感和普通蔗糖一样，但是它却不是蔗糖，而是一种代糖。

木糖醇与普通的白砂糖相比，具有热量低的优势——每克木糖醇仅含有2.4卡路里热量，比其他大多数碳水化合物的热量少40%。并且木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，促进肝糖元合成，供细胞以营养和能量，在合成糖原的过程中会减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复。甘汁园木糖醇是以天然玉米芯为原料制作的，是为了糖尿病患者、三高人群、中老年人群以及肥胖人群等精心研制的代糖产品，是我们最信赖的产品。

到此，小编也算是认清了，没有减肥的捷径，只有科学的饮食和运动才行噢！