月见草油长期吃有副作用吗（保健品月见草油美容调经）

月见草油，英文名为evening primrose oil，是一种全球范围内流行的保健产品，类似于保健品。很多国人都会从国外代购月见草油，用于调节内分泌、缓解经前综合征和更年期综合征、改善皮肤状态和辅助治疗关节炎等。那么，月见草油究竟是干什么的？哪些人不适合吃呢？

月见草油

也许你会疑惑，为什么我们要关注不适合吃的人群呢？原因很简单，因为身边有朋友在服用了月见草油之后，出现了月经延期的情况。然后我随手一查，发现这种人不少。比方说：

月见草油不良反应大全

由此可见，不少人吃了月见草油之后会出现月经延期、头痛、胃痛、腹泻等不良反应。那么，除外假药因素，这些不舒服的表现是什么原因造成的呢？哪些人不适合吃呢？

NIH美国国立卫生研究院

为了说清楚这个问题，由于月见草这种植物在北美和欧洲常见，国内少见。所以我们找到了NIH网站（美国国立卫生研究院）上关于月见草油的描述。NIH的描述很全面，讲到了来源，讲到了其中的成分亚麻酸，讲到了现有医学证据的不足，也提到了安全性。在安全性方面，原文如下。翻译过来，主要有3层意思：第一，短期服用安全，长期服用尚不明确；第二，头痛和胃痛是存在的轻微副作用；第三，孕妇和吃华法林抗凝的人慎用。

NIH对于月见草油的安全性描述

接着，我们又找了2个介绍月见草油的英文网站，其中介绍的功效更多，除了上面提到的，还包括神经疼痛、脱发、肥胖、哮喘、肝癌、雷诺氏症等等（国外保健品宣传也是一个套路）。同时，在安全性方面也提示了新的信息。最关键的有3点：第一，除了华法林，月见草油与阿司匹林同服，也会增加出血风险。第二，月见草油可能增加癫痫发作的风险，癫痫患者禁用。第三，月见草油可能会改变生理状态下前列腺素的平衡，也可能影响抑郁症和高血压患者的治疗，造成一些潜在问题。

由此可知，从国外证据积累的角度看，至少上述这些情况下，不适合服用月见草油。

月见草油胶囊

然后，鉴于月见草是一种草药提取物，我们尝试从中医药理论的角度来分析一下。也就是说，尝试给月见草油设定一组中药药性和功效，目的是为了解释副作用和指导人群选用。

月见草油是什么功效呢？从它影响月经周期、改善经前综合征和出血风险的角度可知，这个药很可能入血分，具有活血化瘀的作用。同时，国内外都有采用月见草油配合治疗高脂血症和脂肪肝的临床报道，以及改善肥胖，所以在活血化瘀的同时，也许还具有那么点祛痰湿的作用。同时，其实在《中华本草》里就有关于月见草和月见草油的记载，从底下这个飘逸的拉丁名来看，就是我们刚才说的那种植物。

中华本草对于月见草的描述

那么，《中华本草》记载的月见草的功效是什么呢？“味甘、苦，性温。能够祛风湿，强筋骨。主治风寒湿痹，筋骨酸软”。从这一点看，与月见草油治疗类风湿性关节炎也有相似之处。实际上，很多含有挥发油或脂肪油的中药，的确是温性中药，例如薄荷、荆芥、苦杏仁等。但也有平性中药，例如火麻仁。其实，从成分角度看，火麻仁也有含有大量亚麻酸。

火麻仁

综上，如果从中医角度看，月见草油可能是一味苦、辛，性微温的中药，功效为活血化瘀、祛风除湿和润肠通便。

明确了这一点，那么，哪些人不适合吃月见草油呢？血虚而不是血瘀的人，易滑肠腹泻的人，有出血倾向的人，可能就不适合吃。同时，也有资料显示，很多月见草油的产品里面，还会添加其他的植物雌激素，而这也会影响月经周期哦。

有些人不适合吃月见草油

最后，小金药师建议大家，尽量不要购买国外任何地区生产的任何草药类保健品。有病好好吃药，没病好好吃饭。大家还想了解哪种产品的话告诉我，我们会选时间来写。

【小金药师说药事】系头条号签约作者