苦瓜和什么搭配炒最好（需要怎么制作）

苦瓜和鸡蛋搭配食用口感更好，把鸡蛋炒好，再把苦瓜炒5分熟，放入鸡蛋一起翻炒，苦瓜炒鸡蛋就做好了，接下来我们就来聊聊关于苦瓜和什么搭配炒最好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

苦瓜和什么搭配炒最好

苦瓜和鸡蛋搭配食用口感更好，把鸡蛋炒好，再把苦瓜炒5分熟，放入鸡蛋一起翻炒，苦瓜炒鸡蛋就做好了。

苦瓜炒肉片有利于人体对铁的吸收。

苦瓜炒茄子，把苦瓜丝和茄丝一起炒熟，营养更全面，新鲜好吃。

苦瓜丝和葱头丝凉拌，苦瓜丝用开水焯一，捞出和葱头丝加生抽/食盐/食醋凉拌即可食用。

苦瓜炒豆腐，一白一青，好看好吃，又有营养。

苦瓜和青椒可凉拌可炒熟食用，凉拌时还可搭配杏仁，苦瓜青椒和杏仁凉拌炒食均可，颜色搭配好看，口感也好吃。