坐月子要禁忌食物（坐月子哪些食物吃不得）

刚生完宝宝的妈妈们要注意

刚生完孩子，月子期是最重要的补身时期， 坐月子 饮食应该特别注意。那么。 坐月子 不能吃哪些食物？月子饮食禁忌有哪些？ 坐月子 饮食原则是什么？一起来看看

◎1、冰冷食物：因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

◎2、饮料以及煎炸油腻食物：浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

◎3、没吃过的食物：不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

◎依女性体质属性及其适用 食物分析 ，我们来看看不同体质的产妇 坐月子 不能吃什么吧。

1、寒性体质

◎特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

◎忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质

◎特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

◎不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。

3、中性体质

◎特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

◎适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

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