肠胃不好的人哪些水果可以吃（如果肠胃不好还在吃这些水果）

很多水果都含有丰富的维生素以及其他营养物质，补充人体所需的各种元素，但对于一些肠胃不好的人来说，就不能随意地吃了，因为有些水果可能会加重病情，给身体带来更大的不适和痛苦，从而降低生活质量。下面，我就为大家讲一讲，肠胃不好的人不能吃哪些水果。

肠胃不好的人尽量少吃或不吃山楂，因为山楂中含有极其丰富的单宁酸和果胶，当过多地食用山楂后，这些单宁酸和果胶和胃酸反应，极易凝结成沉淀，这些沉淀与食物残渣粘在一起就会导致胃结石。进而引发胃出血或者胃穿孔，对身体的健康极为不利。

猕猴桃虽然含有人体所需的丰富的维生素C，但它属于寒性食物，过多的食用可能会损害脾胃之阳气，导致腹泻、腹痛等症状。也正因为猕猴桃含有极其丰富的维生素C和果胶，过多地食用会使胃酸增加，从而给胃部带来极大的负担，最终引发泛酸、烧心以及腹痛等症状。当气温下降时病情还会加重。所以胃病患者尽量少吃或不吃猕猴桃。

对于患有胃部基础疾病的人来说，不宜吃太多的鲜枣。因为鲜枣中含有丰富的膳食纤维，过多食用或许会给胃肠带来严重的刺激，引发胃肠的不适。加之，枣皮中的膳食纤维使得其皮质地坚硬，如果过多地食用，就会给本就不是很好的胃黏膜或者溃疡部分带来创伤，加重病情。

桃子属于热性食物，其味道酸甜可口，桃子中富含多种维生素，但也含有较多的果酸以及磷、钙等无机盐，有很好的开胃作用，含铁也极为丰富，有很多对人体有益的作用。但其中含有很多的大分子物质，不利于肠胃不好的人消化和吸收，过多的食用会给胃肠带来较大的负担。

口感较酸的水果可以有效地促进胃酸的分泌，促进胃肠的蠕动，有助于人体的消化吸收，对于那些消化不良的患者来说较为合适，但对于胃溃疡、胃酸过多或者慢性胃炎患者来说却不宜食用，否则会加重病情，导致胃部的不适。

所以，肠胃不好的人，应尽量少吃或不吃上述水果，无论怎样喜欢，都应该加以注意，毕竟这样才是对自己的肠胃最好的呵护，也才能从根本上起到养护肠胃的作用。