怎么练出美人的气质（如何提升女人气质）

慕晨：如何提升女人气质？怎么培养气质女生？我是慕晨，身所百人导师团成员之一，定期分享形体行业干货。关注公号（慕晨说）并后台回复666，我会送你一套免费的系统线上形体课。

女性的形象是老公和孩子的脸面，我听过这样的一个小故事，有一位妈妈去幼儿园接她的孩子，因为 素面朝天，孩子居然说她是我们家的保姆。日本韩国的女性很注重形体办理，因为她们深知一个女性生完孩子以后，脖子以下没办法再看了。 20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后再不漂亮要怪自己。留意日常小细节的管理 1、日常中避免做过于夸大的表情，会让整个面部变得非常拧巴； 2、微笑时，以轻轻显露上排牙齿、抿嘴为范本，找出适合自己脸型、嘴型的笑容； 3、缄默沉静时，留意管理好面部肌肉以及嘴角，尽量下巴紧绷，牙齿对齐稍稍咬紧，头不要前伸，不要让整个脸 部全体垮下来； 4、另外，不要常常有舔嘴唇、抿嘴、惊讶状、皱眉头、伸脖子等动作，偶尔一次可以，但是不要成为习惯， 毕竟想要通过小细节变美是要时间留意与坚持的。同是大明星，身形好，气质更胜一筹当时的倪妮，也存在含胸驼背、宽肩赘肉的身形问题，如今脱胎换骨她们的气质也不是与生俱来的，刘诗诗年幼就练芭蕾，倪妮为了角色后天苦练形体气质。好的仪态，举手投足之间，魅力尽显“容貌是天赐的福分，气质是最美的修行。”表面秀美，举止端庄，性情温柔给人以恬静的静态气质美；身材魁梧、行动矫健，性情豪爽 的人，给人以粗暴的动态气质美；表面英俊，举止文雅，性情沉稳的人，给人以高洁优雅的气质 美。但也有适当数量的一些人只留意穿着打扮，并不怎样留意自己的气质是否给人以美感。这种简单 的表面美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。气质美看似无形，实为有形。它是通 过一个人对待日子的态度、个性特征、言行举止等表现出来的气质外化在一个人的举手投足之间。正如儒家所认为：人的内在精力状况是通过外部的形体表现出来的，而品格美、精力美 不该仅仅道德情操的美，而应该是内在的精力和外在的形体的统一的美。毋庸置疑，形 体练习是纠正不良身形、刻画美丽体形与优雅气质的最佳法宝。? 作者：慕晨，身所形体仪态美学导师。专注形体训练、气质提升，已帮助10万 女性完美蜕变。关注公号（慕晨说），免费送你一套系统线上形体课程

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慕晨：如何提升女人气质？怎么培养气质女生？