网红摇摇鞋真的有用吗（网红摇摇鞋瘦腿不靠谱）

健身减肥是永不过时的话题，

市面上各种辅助神器层出不穷，

受到不少消费者热捧。

最近，一款名为" 摇摇鞋 "的产品

在社交平台上被广泛推荐

这种鞋子看起来像一条船，

两头薄中间厚，

商家称踩在上面，

身体前后摆动，

就可以起到瘦腿的效果。

专家提醒，

这种鞋子不仅不能瘦腿，还暗藏风险，

有可能导致踝关节、膝关节

甚至是髋关节软骨的磨损。

△网售摇摇鞋，称穿着就能瘦下来

女明星都在用的网红摇摇鞋，穿上就能瘦腿？

不论在什么时候，减肥总是能引发话题讨论。商家似乎也是看准了商机，推出各种五花八门的辅助产品，吃的、用的都有。而为了达到瘦身目的，有爱美人士只要发现新方法，总想去试一试，寄希望于一些五花八门的健身配套器具，想让自己瘦得快一点。

△摇摇鞋的使用方法

现代快报记者注意到，近来，又一个号称能帮助减肥瘦腿的产品受到不少人的青睐。这款产品叫摇摇鞋，顾名思义，使用它的方法就是穿上去，下肢有规律地前后摆动。记者观察到，这种鞋子看起来就像一条船，两头薄中间厚，可以随着弧度前后摇摆，从而起到瘦腿的目的。在社交平台，不少网红博主对它进行推荐，在此前，一些女明星在综艺节目上也会推荐，因此在宣传摇摇鞋的文案中，有很多 " 明星同款 " 的描述。在某购物平台，销量较高的一家店月销显示2000 。记者看到，在价格上，摇摇鞋普遍 30 元左右一双，卖得贵的一双会超过百元。

从某款产品的介绍上来看，鞋子高度为 12 厘米，鞋底后半部分上翘 45 度，穿上后沿着鞋底的弧度，下肢控制力度，可以前后摇摆、左右摇摆，坚持每天锻炼 10 分钟，就可以达到改善腿型的效果。有消费者表示，穿上后有拉伸的感觉，还挺累的。不过其中不乏一些使用后出现意外的反馈，比如因为没控制好力度，从而扭伤、摔倒。记者浏览了多个商家发现，多数产品的宣传页面中并没有提及使用时的注意事项。在咨询中，某品牌客服提醒，不要当成普通拖鞋穿，建议初次使用时两手扶墙。

对于健身用品，建议在专业体育用品店购买

南京市中医院骨伤科主任中医师、教授杭柏亚告诉现代快报记者，我们的脚有横弓和纵弓，用来保持人体的稳定。穿上摇摇鞋，由于底部是弧形，那么在前后摆动的过程中，稍有不慎就有摔倒的风险，时间长了有可能造成踝关节、膝关节甚至是髋关节软骨的磨损。" 运动是件好事，但选择何种运动方式，要和自己的身体素质挂钩，比如这种鞋子对于老年人来说肯定是不合适的。" 杭柏亚表示，建议商家注明该鞋子的适用人群、使用时的注意事项、对年龄和身体素质有什么要求等，提醒消费者，尽可能避免出现意外。

杭柏亚也表示，近年来，关于健身的网红产品不断，还是建议市民前往体育用品专卖店购买健身用品，对于一些网红产品，消费者要谨慎购买。

现代快报记者也咨询了南京一名从业多年的健身教练，在工作中他发现，有不少人希望 " 躺着 " 就能变瘦，其实瘦身没有捷径，最有用的还是 " 管住嘴迈开腿 "。" 专业健身房中，都是针对身体各个部位训练的器械。像是摇摇鞋，穿上容易重心不稳，也没见过教练在教学中，借助它给会员瘦腿。" 至于穿上鞋子后的瘦腿效果，他判断这种产品带来的拉伸效果更多些，用来瘦腿或许并不靠谱。

记者：马壮壮

（现代快报）