平时怎么才能改善咬肌（睡前五分钟这样改善咬肌真好用）

睡前五分钟真的好使

这些行为很容易形成咬肌❗️

❌嚼东西太大块

❌经常嚼口香糖槟榔等

❌趴着睡觉

❌收手托下巴

✅方法整理在下面的图上了 睡前几分钟真的很有用 可以边看边做 收藏了文章睡前点开看一看

咬肌其实就是每个人吃饭咀嚼都会带到的那块肌肉 有的人过于明显凸出就会影响美观 但是这些就是潜移默化的改变 我们要是每天这样按摩起来也可以达到改善避免这样的情况出现❗️

除了坚持按照这类手法按摩 睡前我也会做一做周六野 按摩的时候有一段时间搭配了医美精油感觉效果更快了些 用在小腿上瘦小腿肌肉一样好使 因为原理是一样的

以前是练舞蹈的导致小腿肌肉线条特别发达 所以感谢我学医的姐姐 让我知道有精油的存在 也要感谢B站 小红书 让我总结出来 瘦咬肌的方法 能让屏幕前的你也看到

坚持按摩打卡哦 一定也会告别咬肌困扰������