初中生应该怎样安排寒假（寒假怎么过才有意义）

寒假已经过半

在享受轻松快乐的假期同时

如何才能让寒假过得更有意义呢？

今天

我们一起来看看

这几位老师和同学给出的假期建议吧

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初 一

付帅：河南师范大学附属中学初一数学备课组长，2001班班主任，河南省骨干教师，教学标兵。

初一的寒假这样过

寒假已经来临，2021年的寒假注定是一个不一样的寒假。寒假应该怎么过？纯娱乐不学习，还是只学习不放松？这都不对！寒假应该做好下面的四个方面，不仅能“弯道超车”，而且还能“持续前进”。

一、坚持锻炼，强身健体

俗话说，每逢假期胖三斤，这不仅仅是体重的增加，更是体能和身体素质的下降。强健的身体不仅是中考体育取得优异成绩的保证，更是在文化学习中持续前进的基础。试想，隔三差五感冒发烧怎能不影响我们的学习进程。所以，为了保持体质健康，每天至少锻炼半小时。

二、阅读书籍，扩充知识

在平常紧张的初中学习生活中，很少有时间能大块时间阅读课外书，趁着假期，尽情阅读，扩充知识。根据个人安排，时间不够充分的，可以先阅读下学期教材指定的名著；再有时间在阅读自己喜欢的书目的，阅读也要制定计划，具体到每天多少页，按计划执行，切忌三天打鱼两天筛网。

三、查漏补缺，夯实基础

一学期结束，每个人或多或少都会存在知识上的盲点或者是薄弱点，利用假期，正好可以查漏补缺，补上这些薄弱的地方。如何查漏补缺呢？

1. 翻看一学期以来的所有试卷（或错题本），归纳错误的地方，总结错误的原因，是知识点不清楚？计算出错？还是面对几何问题无思路？.......

2. 针对前面的分析，有针对地进行训练。

（1）知识点不清楚，打开课本，背课本上所有的蓝色的黑体字，要能做到文字语言、符号语言、图形语言熟练转换。

（2）计算总出错，想想让你算10以内加减法错不错，为什么不错，那是太熟练了，所以，找一本习题（网上下载、自己曾经做过的盖住过程）练起来，总结反思，孰能生巧。

（3）几何题无思路，翻看笔记（笔记不好的可以借优秀同学的），看看老师讲课时对这类问题如何突破的，如何做的辅助线，不同的类型有什么辅助线规律.......

总之，数学的学习能力只有去体验、感悟、反思才能获得提高。

四、拓展提升，再登新高

对于基础扎实、比较优秀的同学来讲，除了做好预习，还可以读一本数学方面的书籍，拓展视野，或者找些提高类的资料做做，提升自己。学习中也可以与志同道合的几位同学组成学习小组，相互督促，共同提高。

初 二

王磊超，男，31岁，中共党员，中教一级物理教师，工作于河南师范大学附属中学，曾荣获“河南省教学标兵”、“新乡市五一劳动奖章”、“新乡市教学标兵”等荣誉称号；所讲课例《光的直线传播》荣获新乡市物理优质课一等奖、《压强》荣获新乡市观摩课一等奖；具有6年班主任经验，所带班级班风正、学风浓。

初二学生寒假学习、生活规划指南

人生因有梦想，而充满活力。不怕每天迈一小步，只怕停滞不前。

对于初二年级的同学，这个寒假怎样做，才能既学习文化知识，为初二下的学习打下扎实基础，又能享受新年的愉悦呢？家长在这个寒假中又该扮演什么角色呢？下面是笔者的几点尝试与做法，希望对各位家长以及同学们有所帮助。

一、 了解初二特点，明确学习目标

初二下学期，各科的学习内容与知识难度都大大增加，同学们在校学习时间比较短（3月1日—7月15日左右，节假日较多），容易出现青春期“叛逆”等问题……

鉴于上述特点，假期一开始，同学们首先要结合自己的期末考试成绩，对八年级上学期的学习进行总结，找到自身学习存在的问题与不足（是查漏补缺、夯实基础，还是兴趣拓展、培优拔高？），从而制定明确的学习目标，为寒假学习指明方向。

二、 召开家庭会议，制定合理计划

同学们由于年龄与学习经验所限，对自身存在的问题不知所措，可以借助家庭的力量，邀请父母召开家庭会议，针对自身问题与寒假生活，共同探讨、制定出一份合理、有效的寒假计划表。（下图是我班一位同学制作的寒假计划表）

1. 将寒假生活分成两大块：学习时间段和休息时间段。

2. 在学习时间段，将每天的时间进行“分块”处理，安排响应的学习任务与课外活动项目，劳逸结合。

3. 在休息时间段，进行放松学习，可以适当使用手机、电脑等电子产品，拓展兴趣爱好。

三、 严格要求自律自省，家庭和谐互助互乐

学生篇

严格按照《假期计划》去落实每天的学习，提高自我控制能力，做到以下几点：

1. 在“学习时间段”不玩手机、电子产品等。

2. 早起进行语文、英语的背诵。

3. 坚持上午时间段集中学习，不拖延，保证每日计划的保质保量完成。

家长篇

父母的格局与情绪是一个家最好的学习环境，父母认知影响孩子的认知水平。十三四岁的初二学生，正处于人生观、价值观和世界观的形成阶段，自制力、自律性有待提高，对新事物充满好奇……因此，家长应积极主动地去引导孩子、帮助孩子提高自控能力，同时，家长也要鼓励孩子进行家庭劳动、体育锻炼，在劳动中形成良好品德。家长可以这样做：

1. 坚持和孩子一起早起，引导、鼓励、提醒孩子进行早读背诵或晨跑。

2. 家长在孩子学习时，尽量不要接打电话、刷抖音、看朋友圈等，也不要把手机放到孩子能看到的地方。

3. 在孩子学习时间，家长尽量不要看电视，使用电脑；家长可以看书或者进行其他学习活动，当孩子遇到困难时，家长尽量帮助孩子解决困难。

4. 引导、鼓励孩子参与家庭的卫生打扫、买菜洗菜做饭以及走亲访友活动，让孩子在活动中健全人格、陶冶情操。

四、 每日总结话收获，志愿活动享喜悦

在“学习时间段”，每天晚上睡觉前，进行每日“学结”，同学们可以邀请家长对自己当天的学习进行检查、提问，看是否完成当天的学习任务，体验一点一滴的收获，为第二天的学习打下良好的基础。

在“休息时间段”，同学们可以发挥个人特长与兴趣，积极主动的参与到“社区志愿”活动中去，比如：帮助社区人员进行防疫宣传、卫生打扫、防火防诈骗等的安全宣传等，不仅可以锻炼了个人能力，更可以收获助人为乐、为大家服务的喜悦。

在这不到一个月的寒假假期里，同学们要积极寻求父母的监督、提醒，协力合作，相信等到假期结束，大家定能收获学业的进步与心理的成熟，情操的熏陶与品德的培养。最后，祝每位同学以及家长都能享受一个充实、愉悦的寒假！谢谢大家！

初 三

范楷，男，教育硕士，河南师范大学附属中学政治教研组组长。参加工作以来，先后荣获河南省优秀班主任，河南省第二届中小学班主任基本功大赛一等奖，全国和河南省优质课一等奖，新乡市模范班主任、最具成长力班主任、学科名师、教学标兵、模范团干部等。

初中毕业班的寒假应当这样过

中考临近，疫情防控，在家学习……当这些关键词伴随着2021年寒假一起到来时，作为九年级毕业班的学生，如何在假期放松调整，享受亲情之暖，家庭之爱？如何科学有效利用假期调整状态，加油续航，进而实现弯道超车？建议采取以下四点做法。

一、疫情防控不放松

珍爱生命，从我做起。我们要积极落实国家疫情防控的有关要求，每天自测体温，如有咳嗽、发热等症状及时就医并上报班主任。非必要，不出市，尽量不到人多的地方聚集、聚餐。出门佩戴口罩，勤洗手，勤通风……这些就是我们假期每天的必修课，每位同学都应自觉主动完成这堂生命教育课作业，做一个负责任的公民。

二、“宅”家活动增亲情

寒假，不仅是我们个人的假期，更是凝聚家庭亲情的加油站。作为家庭成员，我们在自己休息调整之余，也要合理规划开展一些家庭活动，邀请父母家人一起共享美好的幸福时刻。主动做一些家务劳动，为父母做一顿饭，家庭茶话会，亲子阅读，家庭趣味运动会，我和父母谈“中考”等“宅”家活动都是不错的选择。

三、学习规划巧制定

作为毕业班的学生，今年这个寒假我们要过得更加充实一些。建议同学们根据自身实际情况，科学制定学习规划书，将学校布置的假期作业与个人查漏补缺的复习作业列一个详细的计划表，将学习任务科学分解到每一天，每一分钟，不突击，不散漫，科学高效完成假期学习任务。与此同时，建议同学们每天也要安排阅读计划，收看新闻联播，观看反映国家重大时政热点的影视作品，如《为了和平》《跨过鸭绿江》《建党伟业》等，不断提升自身人文素养。

四、体育锻炼抖精神

劳逸结合，强身健体，体育锻炼少不了。随着中招体育考试日益临近，我们要积极动起来。一是加强体能训练，如坚持跑步，做俯卧撑和立卧撑等。二是对自身所选中考项目进行针对性训练，训练时一定要做好热身运动，确保自身和他人的人身安全。建议每周给自己来一个小测试，看看本周训练效果如何。建议体育锻炼时间融入到学习计划表中，真正实现劳逸结合，紧张高效。

史亦琛，河南师大附中初1801班学子，热爱读书和数学。

我的寒假这样过

齐人有言曰：“虽有智慧，不如乘势；虽有磁基，不如待时。”如今，寒假不失为一个弯道超车的绝佳机遇。在宅家抗疫为他人的同时，我们是否也应为自己做好规划呢？对于寒假的规划，我有以下几点建议。

一、审视自身 明确需求

先哲苏格拉底曾言：“认识你自己。”对于寒假的规划，这也同样重要。我们应先明确自己的需求，审视自身的情况，再做假期计划。建议先在家为自己开辟一个安静的自习地，想一想前一段时间的成果和遗憾，再考虑一下自己有什么特别的需求，如练字等，用笔写下来，这样在列出假期规划时，着重标记一下，可以起到提醒的作用。

二、具体规划 细致到点

计划不宜列得笼统。比如像“今天下午学英语”这样的就不太现实，应当具体列为“今天下午03:10到03:40背英语单词，03:50到05:30写一套数学卷”之类的。如此细化可以让生活更充实，当然也会有更大的成就感。

三、自我鞭策 远离诱惑

当计划列出，执行时便少不了自我鞭策。建议在每完成一项计划时，给自己说一句鼓励的话或者自我奖励一下。另外，形形色色的诱惑也正是阻碍计划正常实施的拦路虎。建议从一开始就将手机锁好或交给父母；查阅资料时，也应当尽量选择纸质资料。

四、转移注意 避免烦恼

有时，在学习过程中难免会有一些浮躁情绪，此时不如听一段舒缓的音乐，看一会儿想看的书，或者看一场电影，尽量在情绪良好的状态下投身学习，这样才能事半功倍。另外，积极与父母交流也是促进良好心情的重要途径。

五、参与劳动 积极锻炼

参与家庭劳动也应当出现在计划中，在家庭劳动中不仅可以消解内心的不良情绪，还可以增加个人的幸福感。另外，为了避免出现假期“长膘”的尴尬状况，也应当进行户外锻炼，不仅针对中考体育，也可以针对自己的兴趣爱好。

六、目光长远 终身学习

假期的规划不应当只着眼于假期，也应当着眼于开学后的学习，尽量使假期与开学后的学习计划接轨。尽量摒弃像“假期把语文一下子补上来”的错误观点，树立终身学习观念，着手长远计划，才能赢得未来。

以上就是我对假期规划的六条建议，希望大家能够以批判的眼光看待这些建议，结合自己的实际情况，乘势待时，是努力让假期过得更“短”，也过得“更长”。

崔克，河南师范大学附属中学初三年级1802班学生，任数学课代表，成绩优异，多次考入年级前十，学习勤奋踏实，性格开朗外向，兴趣广泛，爱篮球，爱交友，爱生活。

我的寒假规划

寒假开始，新年将近，新冠疫情的阴影依旧久久未散。在这个不同寻常的寒假里，我计划同往常一样，学得开心，活得精彩。为此，我制定了以下寒假规划。

首先，我要严格遵守学校有关疫情防疫的各项规定，服从学校的安排，尽量不离开市区，放弃出去旅游或度假的想法。外出时，要佩戴口罩，回到家后坚持用正确的方法洗手，如无特殊必要，一定不去人流量大、人员密集的地方。春节期间的走亲访友，在市区以外的尽量选择以视频或电话的方式来表达问候和祝福。我要用自己的实际行动为抗击疫情献出自己的微薄之力。

同时，在这个特殊的寒假里，我制定了一些帮助家里做家务的计划，来丰富我的假期生活。首先，从做一些自己力所能及的小事开始来培养自己的劳动习惯，比如早晨起床之后整理自己的床铺、出门时带走门口的垃圾、吃完饭收碗筷擦桌子、打扫自己的房间，等到这些小事熟练之后，再循序渐进地更进一步，尝试着洗一些衣服，帮妈妈炒菜做饭。古人说不扫一屋，何以扫天下。希望通过这个假期在家帮爸妈做家务，能培养出我的劳动习惯和独立自主的生活能力，来促进个人的全面发展。

作为一名学生，我的首要任务仍是学习。在寒假期间，我首先对自己的寒假作业做了详细的规划和安排，我抛除了春节和元宵节需要休息和娱乐的时间，把作业量细化到了每一天。每一科作业的完成时间也做了规划，同时注意文理兼顾，每天在文科和理科上的任务量做到均衡，相互调剂。做作业时要全神贯注，并讲究效率，做完马上对改，及时总结经验与不足，积累错题，丰富知识量。在保证按时完成作业的同时，我打算针对自己感兴趣的科目和弱势科目，进行一些练习。使短处变长，长处更长。这些练习不仅仅是做题，也可以采取听网课和动手实践等多种方法进行练习。同时计划开学前预留出五天时间，对下学期的科目进行提前预习和自主学习，以迎接新学期新的学习任务的到来。

中考即将到来，我计划在寒假期间不间断体育训练，增强体能，针对中考体育做自我训练。我打印出了中考体育的各类项目及达标要求，打算在每天的学习之余，比如利用傍晚的时间，按照老师平时在学校教我们的练习方法来进行自主练习，我制定了ABC三套方案，每三日轮流一次，A项有2400米长跑、俯卧撑、冲刺跑等，B项有跳绳、实心球、引体向上等，C项有篮球等兴趣内容。体育训练不仅仅是为了迎接中考，它还能增强我们的体魄，使我们饱有活力，同时我们能从中发现许多乐趣，丰富我们的生活，使我们保持昂扬向上的精神状态，带给我们敢打敢拼、不畏困难、积极向上的动力。我认为只要坚持，肯定会给我们带来不一样的改变和力量。

规划学习和体育锻炼的同时，还要多陪伴父母多陪伴老人，多给他们耐心，多给他们带去欢乐。

有志者事竟成，我相信，无论是新冠疫情，还是其他困难，都无法阻挡我们积极向阳，努力生长的青春朝气，让我们度过一个愉快美好的寒假吧！

审核 | 杨晓谜、黄发强

责编 | 赵浩男、王璐

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