湿疹最怕的三个土办法真的有效吗（湿疹很难缠坚持做到）

湿疹在皮肤科非常常见，约占皮肤科门诊病人的20%。临床上，湿疹具有六大特性，即病因为多因性，发病机理为过敏性、炎症性，皮疹为多形性、渗出倾向性，症状表现为明显瘙痒性，病程为慢性、易复发性以及病情演变阶段的不确定性。

湿疹的这些特性，决定了诊疗和护理工作需要整体、综合措施。在临床工作体会到，湿疹病人如能做到“三大自律、六项注意”，将有助于控制症状、减少复发、提高生活质量。

一、要做到的“三大自律”

1.首先是要控制搔抓

一定程度的瘙痒是湿疹性炎症的主要特征，决不能抓破皮疹和皮肤，努力阻断“瘙痒-搔抓”恶性循环。

2.二是不能过度烫洗

烫洗只能暂时缓解瘙痒，形同火上浇油。烫洗会使皮肤充血发红，加重炎症反应。过度洗浴，皮肤将更加干燥，加重瘙痒，不少病人有过类似的行为体验。实际上，湿疹病人应该每天洗浴，可减少微生物定植和其他不良刺激物，但要控制洗浴水温和时间，并在洗浴后2分钟内涂抹外用药和保湿霜。

3.是要尽量避免各种诱发或加重因素

比如戒酒、不用肥皂或酒精等擦洗。专家指出，若无诱因（即刺激、搔抓及药物因素等），大多数湿疹性疾病均可及时缓解且无并发症。但此理想状态常无法实现，搔抓、刺激或尝试外用药物治疗几乎不可避免，因此病人必须加强自律。

二、千万要留心的“六项注意”

1.是注意保持皮肤始终处于“润”的状态

一些病人认识湿疹是因为潮湿引起的，甚至使用电吹风加热使皮疹干燥，这是错误的。皮疹干燥容易结痂，会更加瘙痒。国内外学者均将皮肤保湿作为湿疹的基础治疗措施。

2.是要注意根据皮肤损伤的不同程度选择合适的外用药物剂型

临床上经常见到由于剂型选择不正确而治疗无效甚至病情加重的情况。

3.是要注意维护皮肤表面环境和表面状态，从而保护皮肤屏障功能

注意维护皮肤弱酸性的理化环境和微生态环境，保护皮脂膜，保持皮肤清洁而不可过度清洗等。

4.是要注意维持治疗

一些病人一旦感觉皮疹好转，不再瘙痒，便不再治疗。虽然皮疹表现得到缓解，但皮疹深层炎症并未完全消除，还需要维持治疗。湿疹病人应了解湿疹发生发展规律与防治方法，主动配合治疗。

5.是要注意很多非湿疹皮炎类皮肤病和一些系统性疾病

比如淋巴瘤、Paget病、高IgE综合征等，在临床及组织病理学表现上都与湿疹十分类似，医患均应有所警惕，及时甄别。

6.是要注意调整心态

心态不仅决定行为，还会影响机体免疫功能。机体免疫、内分泌功能的整体状态，也是导致湿疹久久不散的原因之一，是湿疹治疗中非常重要、但却容易被忽略。

湿疹是一种比较常见的皮肤病，患有湿疹的人比例很大，十个人之中就有五六个。其实导致湿疹的原因有很多，也比较的复杂。如果想要治疗好湿疹，那么就必须知道导致患湿疹的原因，才可以从源头进行治疗，不让它继续复发。

总而言之，疾病会带给人很多的不便，还会影响人的精神、情绪等，严重的甚至会威胁生命。因而，对于可以预防的疾病，应该多了解一下并实施有效的预防措施，以便更好地保持在一个比较健康的状态。