备孕时为什么会出现排卵期（身体有这些信号）

生儿育女可以说是夫妇间的头等大事之一了。备孕过程漫长而繁琐，除去一系列地保持健康的生活习惯，和各种各样的检查以外，如何受孕算得上是其中最大的课题了。

对于女性来说，要时刻关注自己的身体变化，因为排卵期的到来不是"悄无声息"，而是可以"捕捉"的。以下几大信号可以帮助夫妇们判断排卵期是否到来。

01"高高低低"

这是指女性在排卵期内一些生理指标的高低起伏变化。在排卵期到来的时候因为激素水平变化，女性身体的某些生理指标也会出现变化。

首先排卵期体温会升高，是每次月经循环里的"高温期"。这个高温需要长期对自己的体温有常规测量才能发现哦。

其次，精力会变得旺盛，这是来自于生物本能：当排卵期到来时，为了吸引异性，女性会变得较平时更神采奕奕，精神十足。

受生物本能影响的另一方面是，排卵期女性性欲会比较旺盛，积极响应身体里"已经准备好怀孕"的信号。

与升高的体温、精力和性欲不同，排卵期女性的食欲以及抵抗力会下降。这一时期生物本能全力集中在寻找异性上，所以对食物的欲望会降到平均水平以下。

另外，由于排卵期身体内各器官粘液等分泌状况有所变化，女性鼻腔黏液较于平时有所减少，增加了细菌进入身体的可能，一定程度上导致抵抗力变弱。因此排卵期女性应该注意休息和保养，规律的睡眠和健康的饮食非常重要。

02排卵痛

部分女性在排卵日当天以及后两天内会有下腹胀痛的情况。卵子离开卵巢时需要冲破一层滤泡，但是滤泡内的液体回流至盆腔就会导致下腹胀痛。

03白带增多

排卵期间，女性白带会变多。同时女性会感觉到阴部变得湿滑，这种情况会持续2-3天，是受孕率最高的一段时间。因此当身体有以上变化时，女性及时捕捉并行动，有助于提高受孕效率哦