吐槽孕妇不能吃的食物（婆婆说这不能吃那有毒）

文|好孕姐

昨天，有位孕妈留言说，孕期快被管疯了。她说自己孕期特别嘴馋，想吃好多东西。可是，吃鸭肉、鹅肉吧，婆婆说宝宝出生容易手指、脚趾相连，不能吃！吃兔肉吧，婆婆说宝宝出生容易有兔唇，不能吃！想吃柿子吧，婆婆非说孕期吃了会中毒，不能吃！就连偶尔吃一次火锅，婆婆也说会让宝宝长“胎毒”，不能吃！她听人说鸽子汤补元气，婆婆却说不干净，也不能吃！

最后，婆婆给她来了个总结：飞禽走兽一律不能吃，不常见的水果统统“有毒”，也不能吃。她就疑惑，这不能吃那有毒，自己孕期到底还能吃啥？后来，有网友评论说：婆婆是个武林高手，真是行走江湖处处小心，对什么吃得都要怀疑“有毒”。

其实，对于孕期什么不能吃、什么能吃，真的是让孕妈们关心和头疼的大事。现在，我们来辟谣两个被广大婆婆们禁止的和推崇的食物吧。

吃兔肉长兔唇？纯属胡扯

这个问题，孕妈如果去问医生，一定会被狠狠批评一顿的。因为，怀孕吃兔肉跟宝宝出生长“兔唇”根本半毛钱关系都没有。首先，从兔肉本身来说，具有高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的特点，还含有人体不能合成的八种必需的氨基酸，尤其是赖氨基酸含量更好，这种完全蛋白质还是保证人体组织器官正常发育的主要营养素，所以兔肉也被称为“保健肉”。孕妇吃它不仅不会让宝宝出生有兔唇，相反还能预防血糖疾病。

而兔唇，就是唇腭裂，是一种新生儿先天缺陷。一般来说，家族中有此情况的夫妻，生出的宝宝患唇腭裂的几率大一点。另一方面，也跟孕期环境因素有关，像化学、药物、病毒、细菌、重金属等都可能导致胎儿发育异常，出现唇腭裂的现象。所以孕期吃兔肉宝宝就长兔唇，纯属胡扯。

吃鹅蛋去“胎毒”？无稽之谈

有很多老人，都会建议孕妇在孕期里多吃点鹅蛋，说是可以去“胎毒”。而且，他们认为的“胎毒”就是新生儿湿疹和黄疸。这种说法，真是无稽之谈。因为，在西医的概念里，根本就没有“胎毒”一说。新生儿出生身上有疹子，并不是“毒”，而是：小婴儿皮肤屏障发育不完全，就是容易出疹子。至于黄疸，是分生理性和病理性的，也不是吃鹅蛋就能解决的。

如果非要说鹅蛋可以去“胎毒”，那也是适用于孕期爱吃辛辣，体内内火旺盛的孕妈。因为，鹅蛋从营养价值来说跟鸡蛋差不多，但是它性寒凉，吃了可以清除内热。但是，如果经常吃，或者孕妈无内热，吃多了反而对孕妈和胎儿不好。

所以，孕期可以吃兔肉，孕妈也没必要被老人逼着非吃腥味重的鹅蛋。孕期只要注意少吃辛辣和寒凉的食物，饮食全面，营养均衡就可以了，没必要都按老人的说法为难自己。

孕妈们，你还听说过哪些饮食禁忌呢？

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