如何了解有网瘾孩子真实的原因（孩子沉迷网络怎么办）

有人说，电视机、电脑、网络是20世纪最伟大的电子产品。那21世纪，手机的诞生将是又一个时代的颠覆。的确，作为重要的信息传媒手段的高科技电子产品，给人们带来无穷的欢乐和信息。尤其对于孩子们来说，那是一个多么丰富的、五彩缤纷的世界。

但是，它会使得一个缺乏自制力和判断力的孩子不由自主地陷入其中，甚至患上“网络成瘾”。

什么是网瘾

网瘾(即网络成瘾)，又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。

9条标准，满足其中5项，能诊断为“互联网游戏障碍”：

1.完全专注游戏；

2.停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；

3.玩游戏时间逐渐增多；

4.无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；

5.放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；

6.即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；

7.向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；

8.通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；

9.因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

网瘾的危害

1生理影响：主要表现为患上网瘾后，开始只是精神依赖，日后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱和免疫功能下降等。孩子正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大的影响。

2心理影响：长时间上网会使而儿童迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人面对面交往，久而久之，必然会影响儿童正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于儿童健康人格和正确人生观的塑造。

济南神康青少年心理成长中心提醒：如何避免孩子上网成瘾

为了促进孩子身心健康成长，父母们要多从多方面培养孩子兴趣，以避免网络、手机占有孩子绝大多数时间。作为父母我们要做到：

一、控制孩子上网的时间

对于学龄前孩子来说，每天玩手机的时间最好不要超过1小时。由于孩子的自控能力差，所以应当严格控制他们玩手机的时间。

二、家长应尽可能少玩手机、多陪伴孩子

想让孩子摆脱“网络成瘾”，家长首先要做到以身作则。如果家长都在家，那么应至少有一人和孩子在一起，给孩子讲故事、玩游戏等转移孩子的注意力。也可以利用并发挥孩子自身的天赋，如游泳、唱歌、美术、手工等与网络巧妙结合。

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