为什么红糖水对大姨妈有用（准妈妈究竟是否能食用红糖水）

红糖，女人都不陌生，红糖是从甘蔗里面提炼而成，炼成汁通过处理浓缩而成糖，外表漂亮营养丰富，不仅含糖，还有丰富的微量元素和维生素。

中医来讲，红糖性温，可以健脾，还可以益气补血活血化瘀，孕妇是可以吃的，但是有些禁忌：

1．妊娠糖尿病避免食用

因其含糖量很大，所以有妊娠糖尿病就最好不吃了，因为会使血糖升高，对胎儿不好的。

2.肥胖的孕妇避免食用

因为红糖里含有的能量很多，如果本身就肥胖，喝了之后会进一步加重肥胖，有危险的，因为过度肥胖不容易顺产，同时会导致巨型儿的概率上升。

3.感冒的孕妇避免食用

因为孕期很多女人会或多或少贫血，红糖补血，偶尔喝些还是很好的，不过感冒就不适宜喝了，不仅无法补血，还会对胎儿有影响。

孕妈妈怎么喝红糖比较好？

把红糖兑水，放在铁锅内煮一下，直接冲泡无法完全的溶解其营养物质，所以煮一下比较好。