冬天痘痘怎么调理（冬天长痘痘很难受）

　　在冬天，很多人可能觉得天气冷，脸上油分泌变少了，痘痘就不长了，其实并不然，痘痘即使在冬季也还是会长的，而且在冬季长痘痘是更为难受的。相信很多人长痘的人都有所体会，在夏季痘痘虽然容易长点，但一颗消沉了皮肤恢复也比较快，而在冬季长痘痘了，一颗痘痘可以很久都没好。

　　这是为什么呢？很多时候是由于冬季天气冷，人体的新陈代谢也会变慢，痘痘自然也没那么快好了，而且如果痘痘被挤破了，再被寒风吹到，那刺痛是让人难受的，痘痘也是变得加重起来，好得就更慢啦。在冬季长痘痘做好以下护理是很重要的：

　　在冬季长痘痘了首先也要做好脸部的卫生清洁，冬季天气比较干燥，很多人的脸部也容易出现起皮的情况，很多时候需要进行保湿处理，洗脸可以用温和的水进行，太冷的水对于痘痘和皮肤的刺激是比较大的，选择适合自己肤质的洗面奶，保湿做好，减少痘痘的发生。

　　为了减少痘痘的发生除了做好脸部的卫生清洁工作，在冬季做好内调也是很重要的，因为内分泌失调是导致脸上长痘痘的一大因素，内调首先要从食物入手，不能吃那么多过于油腻刺激的食物啦，在冬季很多人可能会吃一些狗肉之类的，但对于容易长痘痘的人群是不宜吃的，平时多吃新鲜的蔬菜水果。

　　养成良好的生活作息也是对内调有很大帮助的，现在很多人喜欢熬夜，其实熬夜是很容易导致人体出现内分泌失调的，那样痘痘自然就容易发生了。为了减少痘痘的发生，不熬夜是很重要的，作息时间要保持规律，让身体有足够的恢复时间，新陈代谢才能良好的进行，内分泌调理好了痘痘自然也会少长了。

　　最后要注意的是脸上长了痘痘不要自行胡乱用药，很多人可能会自己去买一些祛痘的药物进行使用，在自己的脸部进行涂抹，或者使用一些内服的药物，但痘痘的发生可以由于很多的因素导致，如果不是对症下药，那样不但没有能很好的治疗痘痘，胡乱用药反而容易使得痘痘加重的，想用药的建议要在医生或者药师的指导下进行的。

　　如果自己经常性长痘痘的，可以学习一些护肤方面的知识，合理的护肤也是可以帮助减少痘痘发生的，还有日常心情也是要调节好的，不要整天处于易怒暴躁的状态，那样身体容易上火而导致痘痘发生的，对于生活要乐观去面对才行。

　　为了减少痘痘的发生，日常的很多小习惯也是要做好的，如果不要经常用手摸脸，容易使得手上的细菌传到脸上，脸上的很多肌肤是比较脆弱的，容易受到细菌感染而长痘痘。当痘痘发生了也不要马上就去挤它，很多人可能觉得挤破了痘痘会好的快一点，其实不然，那样往往容易使得痘痘加重甚至发生感染的，痘痘需要进行正确的护理才行。