夏天解暑佳品（夏日必备解暑神器）

天气越来越热了，大家记得多喝水~今天教你们在家自制快乐柠檬水，酸酸甜甜的~喝起来超！过！瘾！

柠檬泡水喝，美白又抗衰老，解渴又减肥。建议用温水来泡柠檬，可以帮你变白又变美。建议一天的摄入量不超过1000毫升，饮用过量容易伤胃。

虽说柠檬是酸性的，但柠檬水是碱性的，所以胃酸过多的人和胃溃疡者尽量不宜多饮用柠檬水。

食材

柠檬 3个

青桔 3-6个

糖 80g

水 1000g

先说一下腌柠檬的法子吧#

柠檬先用热水泡半个小时，然后用粗盐仔细搓洗，为的是去除柠檬表面的果蜡。

柠檬切片，越薄越好，注意不要伤到手噢切柠檬的时候柠檬汁会留出来，记得把这些汁也一并保留。

密封罐我用的是宜家的，密封性不错。将切好的柠檬片平铺在罐子里，大概五至六片就撒一层绵白糖，白糖要盖过柠檬。等到全部都铺好，再把刚刚的柠檬汁倒进去。杜绝浪费而且会让刚刚铺的绵白糖更好的渗入到各个角落。

这样泡上五到十个小时就可以喝啦。一般最好一周内吃完它，如果有冰箱可以放久一点。

胃不好的建议不要早晨空腹喝哦，最好用温水泡大概60°左右

好啦，以上就是美食君为大家准备的柠檬水的做法啦，记得在家为自己准备一杯清凉解渴的柠檬水吧！