花生乳的做法（聚餐的时候可以喝）

花生牛奶制作主料：花生、牛奶、水，接下来我们就来聊聊关于花生乳的做法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

花生乳的做法

花生牛奶制作主料：花生、牛奶、水。

花生壳洗净；豆浆机内倒入牛奶和花生(花生要选好一点的）；

再往豆浆机内倒入适量的水；装好豆浆机，按米糊键；

20几分钟就好；稍凉后放入蜂蜜更佳。

花生蛋白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生奶不含胆固醇，而亚油酸、花生四烯酸含量很高，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用。