为什么外国人怀孕可以吃巧克力（巧克力里含有咖啡因）

女人总是抵挡不住巧克力的诱惑，但是怀孕以后还能吃吗？据说巧克力里面含有咖啡因会刺激胎儿，怀孕之后就要和巧克力说再见了吗？

巧克力含有很少的咖啡因，因此对人不会产生明显影响，但是一定注意要适量食用巧克力。巧克力里面含有一定的铜元素，对胎儿发育有非常重要的作用。还有些巧克力里面加入了卵磷脂，其中磷成分对胎儿脑部发育有非常大的好处，孕妇吃巧克力好处有以下几点：

1，让孕妈妈心情愉悦

因为巧克力具有抑制忧郁，使人产生欣快感的作用，第一次怀孕紧张的孕妈妈可以适当的吃一些缓解紧张的情绪

2，让胎宝宝性格更开朗

科学家调查发现，孕妈妈食用巧克力会对宝宝性格产生积极影响，与那些在怀孕期间很少吃巧克力的孕妈妈所生的宝宝在相比，在怀孕期间爱吃巧克力的孕妈妈所生的宝宝出生6个月后更喜欢微笑或者表现出开心的样子

3，可预防先兆子痫

先兆子痫是一种严重的孕期并发症，通常在怀孕20周后发作。发病时，孕妇血压突然升高，水肿加剧，出现头胀痛、眩晕、恶心、呕吐等症状。一项研究显示，每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。这是因为通过比较脐带血中可可碱的浓度发现，孕妇食用巧克力的比例和先兆子痫发生率有关。

4、吃巧克力可保护牙齿

有不少人认为，经常食用巧克力会造成蛀牙。而事实是，可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙，这三种物质都参与了保护牙齿的工作。

另外，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。

尽管巧克力有如此多的健康功效，人们也不能因此放纵食用巧克力，走入误区。专家建议，一天吃两小块为宜。