怀孕前期应该吃什么水果（怀孕初期吃哪些水果需要注意）

怀孕早期，高脂肪、高糖、盲目补钙、过度咸食等容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后宝宝的智力。

怀孕初期吃这些水果一定要注意：

1. 荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减;

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   荔枝火气大。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;不过，要知道的是，荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用，否则会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。。

   柿子有润肺止咳、清热生津的作用,但孕妇吃可要吃红的熟柿子,千万不要吃较生的柿子,而且不要贪吃哦,吃多了容易便秘,而便秘会导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危

   3.白兰瓜、西瓜——含糖过高，易引起腹泻

   

   白兰瓜、西瓜含糖过高，血糖高的孕妇不能吃，孕妇如果有消化系统疾病，脾胃虚的不宜多食白兰瓜和西瓜。如果吃多了会导致腹泻。对孕妇身体伤害很大。

   4.菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;

   

   注意：孕妇可以适当的吃一点山楂，但千万不能多吃，因为山楂对子宫具有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，会促进子宫的收缩，可能会导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产的情况。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。

   5.新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

   

   杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜

   尤其夏季是水果高产季节，孕妈吃水果一定要注意，任何水果吃多了都不好，切忌贪嘴！！

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