在云南的腾冲泡温泉（五一游腾冲论泡温泉这件事）

腾冲，是温泉的原乡

亚欧板块与印巴板块漂移碰撞

造就了边城八十八处温泉喷珠溅玉

在腾冲与治愈的泉水相遇

不慕天池鸟，甘做温泉人

作为地道的腾冲人

自然要珍惜这近水楼台的优势

放假过节必须把温泉安排上！

那么

究竟泡温泉对人体有哪些好处呢？

温泉疗效科普小知识

一、促进身体血液循环

温泉水比体温要高，泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。

二、舒缓疼痛

泡温泉可以舒缓疼痛，促进胶原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

三、舒缓压力

泡温泉有助于舒缓压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

四、促进新陈代谢

温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢，有促使皮肤血管扩张的作用。另外温泉水中丰富的矿物质等营养素，在健康肌肤的适当浸泡下，可以加快整体的更新代谢，让皮肤变得更加的粉嫩细致。

五、杀菌消炎

温泉有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质释放的作用，同时可以减少自由基对细胞的伤害，因此浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。

了解完泡温泉的好处

又该怎么选择合适自己的温泉呢？

一起看看吧！

温泉类型：硫磺泉

因含有硫化物等特殊气味，靠近温泉源头立刻可知是硫磺泉，适用于治疗动脉硬化、中风后遗症、高血压和心脏病，硫磺还有解毒的作用，因此硫磺泉也可用于解救重金属中毒和药物中毒。此外，硫磺泉软化皮肤角质，也适用于慢性湿疹及其他顽固皮肤病的治疗，具备美容功效。硫磺蒸汽中含有硫化氢，有明显的祛痰作用，能够缓解慢性支气管炎、支气管扩张等疾病，因此被称之为化痰泉。

推荐温泉：热海温泉、大塘温泉

热海温泉水质优异，具备出水温度极高、水质极软、酸碱度适宜、矿化度极高的特点，同时达到了饮用矿泉水和医疗矿泉水的标准，拥有我国12种医用矿泉中的8种，被称为百态温泉。

大塘温泉深居于高黎贡山腹地，富含多种矿物质，对风湿等疾病有一定的治疗效果，并且能起到美容变白的效果。在这里泡温泉，是融入自然的惬意。

温泉类型：碳酸氢钠盐泉

碱性碳酸氢盐泉就是所谓的美人泉、美肤泉，因泉质为碱性浸泡时皮肤表面的皮脂及分泌物被乳化及冲洗，皮肤会非常光滑，通过对皮肤毛孔分泌物的乳化清洁，加速了皮肤表面的水分蒸发，使人感觉特别凉快，也被称之为清凉泉，非常适宜夏季入泡，辅以温泉中矿物质的吸收，可软化皮肤、治疗过敏性疾病，慢性皮肤病、荨麻疹等。

推荐温泉：悦椿温泉、樱花谷温泉、腊幸温泉

悦椿温泉水质为具有医疗价值浓度的温泉，出水口温度57℃，硬度为15.3ppm（一类水标准硬度为≤150），富含氟、锂、锶等元素，成分超过标准的矿物质有7种以上，其水质可养、可浴、可饮，是罕见的天然温泉。

森林温泉是樱花谷最大的特色，“风露池”“玉女池”“云碧泉”“小龙泉”四大温泉群沿峡谷分布，直至龙川江边，9处出水口，总流量每天约300吨，水温在38-48℃之间，不用兑冷水就可洗浴。温泉从花岗岩石缝中涌流而出，阳光透过树叶洒在池水上，是真正的在“大自然里沐浴”。

温泉类型：氡氟泉

氡元素不与其他元素化合，可溶于水，也易溶于油和脂肪中，质量比空气重，水温越高，其溶解度越低，而且容易从水中逸出消散于空气中。氡的半衰期为3.825天，经过30天就完全消失掉，它进入人体后很快蜕变完，对机体不至发生毒害，在机体内主要是靠α射线起作用。

推荐温泉：怀胎井

腾冲热海温泉的“怀胎井”泉眼是同时达到饮用及医疗矿泉标准的氡氟矿泉，对调节人体内分泌，治疗因内分泌失调所引起的不孕不育有独到疗效，被腾冲历代居民亲切称为“怀胎井”一直沿用至今。

温泉类型：氯化钠泉

氯化钠浸浴，对创伤、烧伤、痔疮、皮肤病有良好的作用；机体在浴中和浴后特别感到温暖；氯化钠还有湿润皮肤，促进代谢的作用。

推荐温泉：和顺柏联温泉、热海温泉、荷花温泉

和顺柏联SPA温泉位于和顺古镇，所出泉水类目上属热泉，水质晶莹润滑，水中含有多种有益于人体健康的元素，属于优质的医疗温泉。柏联温泉的水温常年在56度，属于纯天然温泉，泉眼位于地下一千多米，富含30多种丰富的矿物元素和多种生物活性的稀土元素，有极高的医疗与保健作用

荷花温泉森林spa含有大量活血美白和修复敏感肌肤等对人体大有裨益的微量元素使荷花温泉成为了美疗养生、颐养天年的绝佳之选！

温泉类型：硅酸泉

偏硅酸是人体的骨骼、血管、皮肤、毛发、指甲等不可缺少的营养素。正因为身体中含有硅，我们的身体才能保持柔韧性和弹性，拥有柔韧的皮肤和坚硬的骨骼。硅可促进小孩生长发育，在防止老化方面有着不可替代的作用。硅具有一定的美容作用，体内缺乏硅时会导致皮肤干燥、皱纹增多。硅酸对皮肤病治疗效果好，且具有美容作用。

推荐温泉：洞山温泉、和顺柏联温泉、热海美女池、永乐温泉

常年57-60℃的硅酸之泉自此汩汩而出，被亲切地称为“万年百姓泉”。千百年来，这一汩热泉，因其水富含硅酸及多种微量元素，对风湿病、关节炎及皮肤病有较好疗效，一直是当地人洗浴强身的温泉灵汤。

热海美女池温泉又称为仙人澡堂，坐落于群山环抱的热海景区腹地，由山坡之上鼓鸣泉、珍珠泉、怀胎井、姊妹泉等景区内热沸泉自然涌出，流下山坡自然降温后汇集而成，泉水吸纳众多泉源之精华，水质柔滑细腻，具有美容养颜、祛风除湿的独特功效。

永乐温泉环境优美、水质极佳的，从腾冲市区出发，沿老腾保公路行进四公里左右即可到达。永乐温泉距离市区极近，温泉票价格亲民，是经常泡温泉的不错选择。

地热温泉

是天赐的礼物

也是腾冲独特的风情

漫山活泉，定不负朗朗心意

这个五一，走进腾冲

开启你的温泉养生之旅

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