由于大便干燥引起的便血怎么办（大便出血怎么办）

文丨药疗君，编丨小铃铛

人们常说“十人九痔”。痔疮确实很普遍，调查表明，我国约有87%的人受到痔疮的困扰。痔疮出血是痔疮、特别是内痔的最典型症状，真是“菊花残，满地伤”啊！

出现下面症状，说明你的内痔严重了！

1、肛门处可见肉球等异物突出，这个时候说明你到了中晚期内痔了；

2、经常性的菊花瘙痒，特别是在晚上发作厉害，那你已经到了晚期内痔了！

那么，止血成了首要问题！

棉球

出血时，如果用脱脂棉球按住肛门，止血效果会更好。

仰卧休息

静卧，可以把坐垫或靠背垫垫到下腹部，抬高臀部，这样可以尽快止血，还有助于消除引起痔核的肛门部位的淤血。

梁丘穴

此穴位于骸骨外上缘上2寸，用拇指按压，可以迅速止血。伴随疼痛时，可以同时缓解疼痛。

桑仁糯米粥

桑仁100克，糯米150克，将桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥，每日1～2次，空腹食用，有滋补肝肾、养血功效，适用于痔疮下血，烦热消瘦等。

如何预防内痔呢？

1、定时排便：养成每天早晨定时排便的习惯。当有便意时不要忍着，因为久忍大便会抑制生理反射，逐渐引起习惯性便秘。排便时间不要超过5分钟，尤其不要边大便边看书，这是极不好的习惯。

2、常做提肛运动：全身放松，取坐姿，有意向上收缩肛门，缓慢上提，一般每次做30次，每天做2遍。

3、保持肛门清洁：每次大便后用温水清洗肛门，或用热水熏洗肛门，从而改善肛门部位的血液循环，勤换内裤。

4、切勿久坐：若因工作或学习需要则应每小时至少起身活动5分钟。

5、饮食习惯：多喝开水，一天2000-300ml，多食粗纤维食物，如蔬菜、香蕉等，多运动，禁酒及禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒。

内痔食疗方

蜜蕉粥

大米50克洗净，加水1000毫升，用中火煮粥，粥将成时，将香蕉250克去皮，切成小段和蜂蜜30克一起放入粥内，熬至粥成。分2次空腹服食。

文献来源：

http://www.onlymyhealth.com/tips-prevent-haemorrhoids-12977612088