80后跳皮筋的各种玩法（跳皮筋）

今天捡来好多皮筋。都是儿子做商品第一次包装上用过的，用不着了，我觉得扔了可惜，于是就做起了橡皮筋，想起了小时候的课间生活。

时光倒退到40年前，70年代末，物质条件极其匮乏，皮筋也是奢侈品。有时候用废弃的轮胎内带剪细代之，有时候用松掉的裤腰带、宽紧带打结，连接起来。这样拥有整条皮箍筋连起来的橡皮筋真的可以拉拢一大群小姑娘了。

我对跳皮筋也很痴迷。更多的是一种成就感的展现。现在想来，这样的集体活动太有意义了。

我想起了仲老师。让我们把皮今绷成六边形，孩子们你追我赶，跳一个跑几步，赶快到下一个边再跳，慢慢的，皮筋从脚踝到膝盖到腰间高起来。如果跳时绊着皮筋了，下场做桩子绷皮筋，寓教于乐，什么三角形，四边形，平行四边形，菱形一下子搞得清清楚楚。

大家玩得

都兴高采烈的。当仲老师吹响上课叫子的时候，我们还气喘吁吁，抑止不住自己的兴奋，有的男孩子头上还汗津津的呢。这样，我们就更有充沛的精力投入到下一节课的学习中。

跳橡皮筋有：挑，勾，踩，跨，摆，碰，绕，掏，压，踢等等各种腿部动作，锻炼了小肌肉，肌肉之间的连贯性，协调性组合，跳的各种花样，不仅有效的增强了我们内脏器官和血液循环，增强通气量促进了新陈代谢，增强了腰部的灵活性促进骨骼的生长发育，使身体更有力量，更有灵敏度和灵活度。也是练习弹跳和平衡能力的好方法。

跳皮筋很多组合方法，有3个人跳，也有很多人一起跳的，那么每一种跳法我们都有规则，我们每个人的心性不同，体能也不一样，有的人，动作很灵敏，就会跳的很好，有的人也会挑战规则，有的人会为自己争辩，找理由，大战口舌，那时的我孤僻，情商不高，导致各种情绪出现。 现在想来。跳皮筋还能培养团队精神，培养竞争意识和能力。这是非常好的一种活动。比起现在的电子游戏，不知要好多b倍。

我们一直说小时候一起游戏啊，一眼就能看出哪个人具有领导力。在一大群玩伴中，而他总能提出他有个性的见解，而同伴们都愿意听他的，我们当时这一群玩伴啊，好像谁也不服谁，而我呢，经常为这种小事焦虑。到目前为止，我的玩伴们无一出跳，我也过着平凡的生活，平凡的想起了往事一一跳皮筋。