太极拳可以自己学吗（学书画练太极玩微信）

老有所乐，这是晚年人生的一种幸福家住射阳县淮海农场五岸新村的赵梅生老人，今年74岁，对书画、太极、微信、淘宝等许多方面都会“玩玩”，这不，最近又迷恋上了玩少林棍，熟悉她的人都给她点赞5月12日，记者看到，虽是新手，一根少林棍，还被她舞出了“呼呼”的风声勤奋好学，边带孙女边上老年大学，接下来我们就来聊聊关于太极拳可以自己学吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

太极拳可以自己学吗

老有所乐，这是晚年人生的一种幸福。家住射阳县淮海农场五岸新村的赵梅生老人，今年74岁，对书画、太极、微信、淘宝等许多方面都会“玩玩”，这不，最近又迷恋上了玩少林棍，熟悉她的人都给她点赞。5月12日，记者看到，虽是新手，一根少林棍，还被她舞出了“呼呼”的风声。勤奋好学，边带孙女边上老年大学

赵梅生当年是一名插队知青。1999年，退休后的赵梅生决定跟朋友学打太极。学习期间她总是第一个到晨练场上，边练习边等老师和队友，有不会的招式就大胆向老师求教。每天起床、睡觉前必将口诀背诵一遍。

2010年她在上海带孙女时，报名参加了社区的太极队、舞蹈队、书画班的学习。年轻时就喜欢写写画画的她，非常珍惜这难得的学习机会。每天早早起床，将家务事做好，再外出参加活动。“每天再忙哪怕忙到十一点，都要完成老师布置的作业，第二天将自己的作品带到课堂，接受学员和老师的点评。”赵梅生说。

功夫不负有心人，她的国画和书法作品多次入选《晚霞余辉》学员书画集中。由于她表现出色，后经朋友引荐，参加了上海市老年大学3年书画班学习，在校期间，参加了书法、国画、篆刻等课程。“我一个人带小孩时上半天课，老公退休后，我时间多了，就多报了几个班。”交谈中赵梅生开心地说。老有所乐，义务教大家太极16年

“我要把太极普及到农场去。”2003年，回到农场的她便开始教学生涯。细心的赵梅生深知，刚学太极的人，要把一招一式做到位是件很不容易的事情，必须要有决心、下功夫才行。

于是，她每教一式，先将动作分解成最简单的步骤，一边做示范一边讲解，然后将动作连起来做，一天反复只教一式，直到大家完全学会为止。赵梅生坚持打太极拳20年，招式、套路越学越多。对于想学习的人，她从不拒绝，淮海太极队由几个人，发展到如今的70多人，年龄最大的已有87岁，最小的40多岁。

“2016年赵梅生编排的《太极串烧》节目，让我们一帮老人登上了农场广场文化节和射阳县老龄委举办的‘庆国庆歌重阳’文体选拔赛的舞台，并成功晋级。没有她的付出，我们这帮六十多岁的人，哪有机会登上舞台。”队员马大家感激地说。

为普及群众化太极拳运动，赵梅生经常带队与临海镇的太极拳友切磋技艺，还多次登上了县里组织的千人太极拳展示和各项文体活动。2017年赵梅生荣获射阳县体育健身指导员资格证书。老当益壮，年逾古稀迷上少林棍

十多年来，赵梅生除了每天带领大家打太极拳外，还教大家功夫扇、打莲湘、太极剑等各项运动。还组队到荷兰花海、滨海港、麋鹿保护区旅游，每到一处她还精心制作了美篇相册发到群里。“跟赵老师学打太极六年来，我身上的一些小毛病没有了，现在连感冒都很少了，生活也充实了许多。”队员李芝兰说。

今年春节期间，赵梅生看到人家练习少林棍，她特别感兴趣，就向人家拜师学习，且越学越有兴趣。学习了一段时间，觉得人家“技艺”一般，就开始从网上看视频学习，少林棍法、少林棍谱，步型步法，对照视频一遍遍练。几个月时间，她的理论知识、演练水平都有了提升，像年轻人那样将少林棍舞得上下翻飞，有人说她已经超越了最初教她的师父。

“人老心态不能老，老有所学是一件乐事。我要像年轻人一样积极勤奋、充满能量，争取越活越年轻！”赵梅生谐趣地笑着说。

刘春香 记者 孙志华