适合过敏性鼻炎的饮食和水果（过敏性鼻炎的秋季）

秋天是过敏性鼻炎的高发期，季节的变换让过敏性鼻炎反反复复地发作，令很多患者头痛不已。尽管过敏性鼻炎不会危及生命，但会严重影响生活质量，比如夜间发作时会带来睡眠呼吸障碍，若不及时采取正确的方法治疗，还会引起多种并发症如鼻窦炎、中耳炎、哮喘等。

过敏性鼻炎患者该如何度过这个秋天呢，你需要一个秋季自救指南！

过敏性鼻炎是由过敏原导致的疾病。专家表示，目前过敏性鼻炎的最佳预防措施是找到过敏原并且进行阻断。以下面三种常见过敏原为例。

1.螨虫为过敏原：每日清扫地面、地毯，维持居住空间相对湿度在40%-60％，经常清洗床上用品、窗帘，使用空气净化器等。

2.花粉为过敏原：避开产生花粉的环境，花粉季节关好门窗，尽量减少外出，若外出佩戴好口罩，尽量穿长袖衣服。

3.动物皮毛为过敏原：家中避免饲养宠物，不与猫狗等动物进行接触。

1.药物治疗

药物治疗的效果因患者个体差异而异。常用鼻内和口服给药，对于伴有其他过敏性疾病的患者，因药物会作用于不同靶器官，鼻内给药不是最佳给药途径。另外，常年性过敏性鼻炎需维持治疗，尽量选择副作用小的药物。可口服平奇孟鲁司特钠片，对于儿童和成人过敏性鼻炎的预防和治疗都有较好的效果。

2.手术治疗

目前手术治疗不是过敏性鼻炎常规的治疗手段。对于药物治疗无效或鼻腔内有明显解剖结构变异的患者，可以到医院向医生咨询，采取适合自己的手术进行治疗。

3.免疫治疗

免疫治疗可以诱导患者对过敏原产生免疫耐受，预防过敏性鼻炎进一步发展，常用皮下注射和舌下含服两种。免疫治疗主要用于常规药物治疗无效的过敏性鼻炎患者，但可能会出现一些副作用，如局部发痒、轻度哮喘、过敏反应等。

1.慎用海鲜类食物。一般情况下，海内的蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，从传统的中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，因此过敏体质的患者要尽量少食用为佳。

2.慎食油腻、辛辣食物。过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡，减少脂肪的摄入。油腻、辛辣食物过多摄入会给身体造成一定损害，从而加重病情。

3.忌食寒凉生冷类食物。中医学认为，过敏性疾病多是由于体内正气不足、脾肺气虚所致，生冷的食物极容易损坏肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。

4.忌烟少酒。过敏性鼻炎患者，对外界和体内的敏感性都会增高一些，烟酒会刺激患者加重病情。

5.禁止或尽量避免食用易致敏的食物。患者一旦发现自己对某些食物过敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。