每天都要坚持的十个好习惯（每天坚持的好习惯）

1、少喝碳酸饮料，少吃含糖的东西，吃太多不仅会发胖，还会使皮肤老化。

2、袜子和内裤不能一起洗，容易真菌感染。

3、睡前一杯牛奶，提高睡眠质量，早起一杯温水，一整天胃口都变好。

4、每天坚持午睡半个小时，提高办事效率，让大脑得到短暂放松。

5、定期扔掉不要的旧东西，陈旧的思想都应该尽早清理。

6、把每个月的工资拿出一部分存下来，好解决燃眉之急。

7、坚持锻炼，不仅强身健体，还能提高我们的意志力和注意力。

8、坚持禁欲