银鱼羹的做法最正宗的做法(三丝银鱼羹营养美味又健康)

银鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。无论炒制、做汤都很鲜美。再搭配各种时蔬,更营养健康。

银鱼羹的做法最正宗的做法(三丝银鱼羹营养美味又健康)(1)

1.准备食材,主料:银鱼100克,鸡蛋1个,香菇2个,胡萝卜20克。辅料:油1勺,香油几滴,盐适量,葱适量,料酒1勺,水淀粉半碗。银鱼洗净用料酒、盐拌匀

银鱼羹的做法最正宗的做法(三丝银鱼羹营养美味又健康)(2)

2. 香菇、胡萝卜切丝,葱切段,鸡蛋摊成饼切丝

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4. 放入开水煮开

银鱼羹的做法最正宗的做法(三丝银鱼羹营养美味又健康)(4)

5. 放入银鱼,放盐

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6. 煮开后放水淀粉

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7. 再倒入葱段、鸡蛋丝煮开,滴几滴香油即可

银鱼羹的做法最正宗的做法(三丝银鱼羹营养美味又健康)(7)

8. 营养

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