经常性流鼻血是怎么回事年轻人（经常流鼻血还不当回事）

相信很多人都流过鼻血，其实流鼻血是个很正常的现象，突然流鼻血可能会因为外力撞击、火气较大等原因造成，但是如果你是经常性流鼻血的话，就要重视起来了，建议到医院做个检查以免有什么不必要的损伤，那么流鼻血到底什么原因呢？日常生活中吃什么能够改善呢？

流鼻血的原因

年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。

流鼻血吃什么可以止血

黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血，维生素E能促进血液循环，从而提高免疫力。

南瓜

吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大帮助，因为南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以护肝，而且有一定的健胃作用。南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必要氨基酸外，南瓜还含有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道钴可是构成血液中红细胞的重要组成部分之一哦；锌直接影响成熟红细胞的功能；铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

甘蔗

中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。

红枣

经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。

莲藕

发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。藕节也是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。

流鼻血正确处理步骤

第一步：坐下来，全身放松，用手指压着流鼻血的鼻子中部5～10分钟(利用鼻翼压迫易出血区)。

第二步：患者头部太保持直立位。因为头低可引起头部充血，而仰头会使血液流下咽部。

第三步：口中的血液应尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。

第四步：指压期间用冷水袋(或湿毛巾)敷前额及后颈，可促使血管收缩，减少出血。

看完文章有没有觉得涨知识呢，流鼻血的问题可大可小，大家根据自身情况判断需要采取什么样的措施，明天小编还会奉送新的内容哦，快来关注小编吧~

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