坐月子一定注意这4点事项（坐月子三大禁忌碰不得）

坐月子这个词，是东方人发明出来的，因为很多去过欧洲医院的孕妇们都表示，欧洲的女性从来没有坐月子这个概念。当欧洲女性在分娩完毕之后，只需要简单的休息几天，就可以马上再投入到工作当中了，而在中国医学的角度来说，分娩之后的女性会经历一个为期42天的周期，这42天也就是我们常说的坐月子。

有人把坐月子当成女性的第2次恢复，不过也有人说坐月子里需要注意到很多细节方面的东西，一旦触碰的话很容易对孕妇造成严重的伤害。其实这种说法还是有一定根据的，在坐月子期间的确有很多事情是不能够做的。

首先要说的就是同房现在的年轻人结婚年龄已经变得越来越小，怀孕的时候可能才只有二十三四岁，分娩完毕还不到25岁，所以他们的激情之火仍然没有褪去，儿童房对于年轻人来说的确有着很大的吸引力，但是在坐月子的时候是绝对不能够同房的，这样不仅会引发各种各样的炎症，甚至还会出现生命危险。

曾经有女性在怀孕的过程当中就和丈夫有了同房的行为，而在坐月子之后他们认为怀孕期间都已经尝试过了，坐月子时更没有什么问题，可就是这样一个想法，这导致在当时同房的过程当中出现了大出血的情况，在医院进行了紧急抢救之后，才度过危险。医院的医生在听到他们的描述之后，也直接惊呆了下巴。

其实夫妻之间的同房问题完全可以稍微压制一段时间，只要经过了6~7周左右就可以正常同房了，这个阶段当中产妇的身体状态和心情都会回到怀孕之前的水平，对于夫妻两个人来说也是一个最好的时候。

其次要说的就是久坐的问题，坐月子期间最害怕的一件事就是产妇一直躺在床上，并且裹着大棉被，这些产妇并非在床上躺着，而是在床上盘腿坐着，其实这种行为对于产妇来说非常不好，刚刚分娩完的产妇应该尽可能的多活动一下，每一天都应该定时定量的做一些简单运动，这样不仅能够舒缓身心，也能够让周身血液变得更加顺畅。

除了运动之外，坐月子的时候产妇们也需要注意一下卫生，每一天都要将衣服和被褥进行换洗，并且进行全面的消毒和杀菌，开窗通风更是必不可少的一件事情，有流通的空气和一个完全干燥的环境，才能让产妇在坐月子期间恢复的更加好。

最后要说的就是饮食方面的问题，对于一部分产妇来说，分娩结束之后自己内心的一块大石头终于落地了，怀孕期间不敢吃的那些东西，现在都想要通通找回来，但是在坐月子的时候有很多食物仍然是不能吃的一些生冷的食物或者是刺激性极强的食物，在坐月子期间绝对不能碰。

曾经有一名女性在坐月子的时候，仅仅是因为用凉水洗了洗身子，结果还没出月子门就已经有了腰疼的情况，而且日益严重，之所以会这样，就是因为产妇在坐月子的时候本身体质就很弱，而且这个阶段的毛孔是完全张开的，很容易就出现受凉的反应，再加上凉水的冷热刺激，肌肉酸痛是在所难免的情况，严重的还会落下风湿病跟随自己一辈子。

而饮食方面有很多水果也是不可以吃的一些温室或大棚的热带水果，虽然对产妇有益。但还有很多水果本身就是凉性的，这些水果如果真的很想给产妇吃，最好也要煮成糖水或者是煮成粥，因为产妇在坐月子的过程当中，最需要注意的就是营养方面的滋补，千万不要把坐月子当成一个多余的环节，之所以会有坐月子这样一个周期，就是为了让产妇能够在短时间之内使身体回归到正常状态。

坐月子的时候产妇在家里面几乎是没有任何任务的，所以一定要抓紧时间多休息多运动，让身体的免疫力和身体素质能够快速提升，坐月子对女性来说尤为重要，每一个准妈妈和新妈妈都应该严格的按照科学方法去进行，你在照顾自己的同时，也是在为自己的以后买单，月子期间只要恢复得当，产妇在进入正常生活阶段之后，的确会容光焕发，精神饱满。所以不要再把坐月子当成儿戏了。