好吃又热量低的水果（它是水果界的脂肪杀手）

请问大家认识的水果多吗？“芭乐”这玩意大家可曾吃过？相信很多人听到这名字的时候都会觉得很陌生，但其实是有很多人吃过这种水果的，只不过叫不出它的名字而已，芭乐在很多地方会叫它“番石榴”，这下就应该很熟悉了吧。

芭乐属于一种热带水果，和火龙果一样，有红白果肉之分，白心的硬度会比较高一点，口感较脆，红心的话，就会比较柔软一些了，软甜多汁的，果香味也很足，老少皆可轻松吃它，当然，各有各的喜好，有些人可能会比较喜欢那种清脆的口感，会偏向于白心的，而有些人喜欢口感软绵的，就会选择红心芭乐。

对于阳仔来说，我就比较喜欢吃红心的芭乐了，因为红芭乐吃起来比较方便，不用削皮，也不用吐籽，直接洗干净就能拿起来啃，味道清甜得很，而且将其榨成果汁也很好喝，维C满满，营养丰富，经常饮用的话能滋养肌肤、美容养颜呢，爱美人士可得喝起来。此外，吃芭乐还有以下几个好处是大家不知道的。

第一：增强免疫力

芭乐除了蕴含大量的维C之外，同时也含有十分丰富的维生素A、B、蛋白质以及多种微量元素等，经常食用的话，能帮助人体补充营养素，有利于提高自身免疫力，增强体质，降低患感冒等风险。

第二：改善视力

因为芭乐中的维生素A和维生素C都具有很好的抗氧化作用，能很好的消除氧自由基，保护我们的视网膜不受侵害，具有良好的保护视力的作用，尤其是那些整天面对电脑工作的人员，阳仔建议你们可以适当食用一些芭乐。

第三：排毒抗衰老

标题那里阳仔就说了，它的糖分很低，且纤维素很高，所以大家大可放心食用，是不会发胖的，还能打通你们的肠道是，每日准点排便；另外，芭乐体内所含的维C含量比大部分的水果要高得多，经常食用的话不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，抵御衰老，是爱美人士必备神器哦！