书法精气神入门（书法中的精气神）

书法已引起学生极大关注 蔡蔚雄摄

书法家认为“书肇于自然”（蔡邕），“同自然之妙有”（孙过庭）；书法活动要求“凝神静虑，端己正容，秉笔思生，临池志逸”，即精神集中，摒除杂念，意力并用，心手一致地指挥和统摄笔法，并且有“字如其人”、“书为心画”之说，实际上讲出了学书与做人、与修身养性、与世界观的关系。

日前，广州文翰书院邀请了黄丽嫦老师为学生讲解书法与运气的关系。黄老师是广州大学体育学院研究生，擅长武术、跆拳道、啦啦操。在讲座中，黄老师重点讲解了运气与学习书法的关联点。清代刘熙载在《气概·书概》中说，“学书通于学仙。练神最上，练气次之，练形又次之。书贵入神。而神有我神他神之别。入他神者，我化为古也；入我神者，古化为我也。”古代王羲之、虞世南、怀素、苏轼等许多书法大师俱是书学与“仙”学（气功功夫）兼于一身，关于他们的所谓“力透纸背”乃至“入木三分”等成为千古美谈。

练气功需要调心、调身与调息，而临池作书时也会自觉或不自觉地做到“三调”。书法创作中的疾涩、节奏感等，只有与气息自然契合才能心手双畅。唐太宗李世民的《临池歌》关于书写姿势有云：“肩欲其平，身欲其正，两手如抱婴儿，两足如踏马镫”，这颇似练形意站桩气功；书写中悬肘松肩，指实掌虚，舒臂运腕，进行波撇屈曲、起承转合等各种运动，刚柔相济，动静相兼，徐疾相宜，又与演练太极气功相仿。

黄老师认为，书法用气也很重要。排除杂念，气沉丹田，行笔要均，力达笔尖。笔锋转换要闭气。笔锋上提时，气上行。按笔要沉气，收笔要放气。经常看到一些有造诣的书法家写字时或写很重要一笔时闭住气息，舌舔上牙，待字写完后出一口气，就是将废气放出。书法中的用气繁多，几年或几十年的用笔运气练字对身体健康好处莫大，无数优秀的书法家大都是长命的老寿星。

在讲座联系中，不少同学都表示经过老师的指点，在书写中运气有所掌握和提升。文翰书院坐落于番禺长堤文化一条街的国韵文化园，地理位置优越，学习环境幽静，园区内有众多著名艺术家的工作室，是番禺区书画创作基地。良好的艺术氛围、定期的书画展览，都极大地激发了同学们追求艺术的学习热情。

（蔡蔚雄）