人到中年要拥有好心态（好心态才有好心情）

老来难，老了应该怎么办、怎样度过慢慢的夕阳红，走完生命的最后时光，划上圆满的人生句号。

关键是心态，要学会心态的转变，让心态符合自己老年生活的实际情况，与家庭合拍、和谐起来。

子女成了家，孙子已长大，自己也老了，但管子女、看孙子、操心他们吃喝拉撒睡的心理还存在。

长期养成的习惯，常常会不由自主地表现出来，说子女这里不对，那里不妥，孩子听了也不高兴。

要知道年轻人与老年人之间的日常生活习惯、教育子女的方式、处理问题的态度等是存在差异的。

老年人面对子女儿孙的问题，要把心态调整好。子女成了家立了业生了娃，咱们的任务基本完成。

我们老了，没能力替他们牵马坠蹬，只好目送他们奋斗去。让他们骑上马、带上娃自己奔前程去。

老人最好做个甩手掌柜的，把管好自己的日常生活作为重点，让子女少操些心，这样双方都轻松。

老了，回想一下这一生，看看还想做些啥事情，若有，就抓紧时间行动起来，把它当做工作来干。

不急，慢慢地来，会一天比一天干得好，转移了生活习惯注意力，丰富了日子，充实了内心世界。

投入到一种事情，就会去关注一系列相关问题，思索解决遇到的一些难题，乐在其中，乐此不疲。

坚持干上数月或半年，会渐入佳境，有所收获，有所进步，自然而然地走进一种全新的生活状态。

刘叔种不动地了，就把门前的空地栽上两三样蔬菜。慢慢做，不着急，干多少是多少，悠哉悠哉。

浇地用家里的自来水，长长的塑料管一接，龙头一拧，水就到了地里，他感觉像小时玩水一样。

菜地里有草了，拿个小锄头锄除。有虫了逮逮，散些粉粉药，喷些水水药，像儿童一样开心快乐。

王伯原在某企业单位办公室工作，退休后给自己订了一份《华商报》，看报成为他生活中的牵挂。

一份报纸像一座桥梁一样，让他较好地从单位工作过度到家庭生活，他操心的事情报上都有内容。

茶余饭后，一把躺椅，一份报纸，满足了一位老同志的精神文化需求，生活规律整端，不再荒乱。

王姨爱游玩，经常和几个老年人在路上边走边聊。路边树成阴，鸟语花香，空气清新，这多好呀。

马婶喜欢唱歌，年轻时嗓子就好，人称小李谷一。她每天按时来到公园唱歌处，与众人大唱红歌。

有的老同志跟着人学乐器、学跳舞、学书画、学习新的做饭技巧，心情愉快了，活得越来越年轻。

老人参加活动，压力得到了释放，有效调节了心态，吃得好，消化好，睡得好，有益于健康长寿。

过好一生，心态很重要。过好老年时光，更需要积极健康的好心态。心态不同，生活境遇就不同。

快乐是在平常的日子里有了新感受，是心的领悟。幸福是在平平淡淡中尝出了真滋味，愉悦身心。

老了，不争，不执着，不计较，好好地活自己，才能感受到更多的幸福，这才是老人应有的心态。

（插图：惠政书画作品）