关于女性大姨妈相关知识（大姨妈11个常识80）

乐约健康每天都收到很多朋友的提问，时间长了，小乐发现大家最缺的反而是那些最基础的健康常识。

所以，那些年错过的、没搞明白的知识点，现在就跟乐约健康一起补上吧，今天聊聊女性“大姨妈”的那些常识！

开始月经周期是一个女孩成熟的重要标志，人生第一次来月经被称为月经初潮。

大多数女性的初潮年龄是12~14岁，个体有多差异，通常也在10~17岁之间。10岁之前初潮提示性早熟，超过18岁不来月经则可能是原发性闭经。

最理想的月经周期是28天（月经周期的开始是出血的第一天），但仅有15%的女性如此规律，多数在21~35天波动。

也就是说，“大姨妈”推迟或提前一周左右都属正常现象。所以，后台问月经迟到两天的姑娘，真的不必过分担心啦！

△ 月经量参考图

如果你用的是月经杯，以毫升计量则一目了然，但对于卫生棉为主的女性，这个范围有些难以捉摸。

比较靠谱的一个参考是，月经第2、3天，每天换3～5次卫生棉就算基本正常，如果换一次很快湿透则是过多，反之则是过少。

月经量的多少跟服用避孕药、人流手术、子宫肌膜等妇科疾病都可能有关。

如果月经本来很规律，突然停止，而近期又有没有避孕的性生活，则怀孕的可能性大，但真想确认，还需要验孕棒、HCG检测等辅助手段。

所以，那些在后台追问小乐“月经推迟了X天是不是怀孕了”的朋友们，这类问题验孕棒或医生比小乐靠谱呀！

月经期受孕的几率较低，但并不能100%排除怀孕的可能。

另外，处于卫生的考虑，也不建议经期发生性行为，因为可能导致女性生殖器充血，导致月经异常增多或延长，女性也可能因此感染细菌，引发阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等麻烦。

了解避孕方法，请参考历史文章：

☛戴套、吃药、上环、结扎，你想知道的避孕知识都在这了！

生产后，女性月经恢复的有早有晚，早的孩子满月就来了，晚的孩子快满一岁才恢复。除了体质、营养、情绪等因素，产后月经的恢复时间跟妈妈是否哺乳有很大关系。

母乳喂养的妈妈通常会在结束6个月喂养后恢复月经，因为脑垂体会分泌泌乳素以产生乳汁，而泌乳素会抑制雌激素的分泌，导致月经迟迟不来。

如果没有母乳喂养，产后妈妈通常会在6~8周恢复月经，超过3个月还没来，有必要到妇科查一下。

要注意的是，即使恢复，受起起伏伏激素水平的变化，女性的月经也可能没有孕前那么规律。

有一种痛经叫子宫平滑肌紧张！

月经时，女性子宫内膜前列腺素含量大幅增高，在这种激素的作用下，子宫平滑肌会过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧而出现痛经。

另外，不及时更换卫生用品、使用质量不合格产品、盆浴或经期性生活等均可能导致经期腹痛。 缓解痛经的方法，请移步历史文章☛痛经吃什么药？维生素、感冒药、避孕药，竟然还有儿科药！

如果常常在月经期间出现腹痛，请务必就诊检查，以排除妇科疾病的可能。

目前并没有什么明确的证据提示女性月经期接种疫苗有什么不好的影响。

但出于更安全的考虑，通常还是会建议月经结束后再来接种。如果时间充裕，等待几天又何妨呢？

关于经期吃药，请参考乐约健康历史文章☛大姨妈那几天不能碰的10 种药！最后一种99%女人不知道！

女性的平均绝经年龄是49~51岁，个体存在差异，35岁之前则可能是卵巢早衰。

绝经后女性罹患各种疾病的风险大大增加，如因为骨密度下降，罹患骨质疏松的几率上升，这也提示绝经后的女性要定期体检和筛查。