红枣枸杞子煲乌鸡有什么营养（红枣枸杞乌鸡汤）

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红枣枸杞子煲乌鸡有什么营养

「骨」力美食大晒 这款汤品不错。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。 汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。【食材准备】乌鸡，枸杞，红枣，姜 【制作工艺】炖 【口味】鲜香 【制作时间】60分钟 （制作步骤） 1.食材准备：乌鸡，枸杞，红枣，姜 2.乌鸡剁开大块洗干净备用 3乌鸡凉水焯水 4.开锅撇去血沫 5.焯水后的乌鸡放入高压锅胆中，里面加入热水，同时放入枸杞，红枣，姜片。 6.放点料酒 7.放点生抽 8.高压锅选择鸡鸭类，烹饪方式选择煲汤，点开始 9.半小时后汤出锅，加点盐就可以喝了。 【小贴士】乌鸡要洗干净放凉水里焯水，再用热水炖汤。秀午餐 笔记