陈皮直接泡水喝有什么好处（坚持用陈皮泡水喝）

陈皮是中药材的一种，是用橘子的外皮通过晒干，低温干燥制作而成的，分为陈皮和广陈皮两种。它的性质温和，有许多的功效，在身体适应的情况下利用陈皮来调节，效果良好。

有的人会用陈皮泡水饮用，具体有哪些好处可以收获，下面来详细了解。

陈皮本身具有健脾和胃的作用，用它来泡水喝可以辅助止咳化痰。那些痰湿体质的人容易咳嗽，痰液分泌量多，坚持饮用陈皮水可以辅助调节。另外，陈皮中含有挥发油物质，可以促进消化液分泌，从而达到健脾养胃，促进消化的作用。

那些消化不良的人容易胃胀，食欲减退，可以多喝点陈皮水。除此之外，它有芳香气味，主要是挥发油含量丰富，在刺激肠胃之后可以让食欲大增。因此，胃口下降的人摄入的食物量减少，要改善也适合饮用陈皮水。

1、菊花

陈皮除了单独泡水饮用，还可以和部分中药搭配，这样取得的效果更明显，其中陈皮配上菊花很适合。菊花本身有清热降火的功效，在夏季很多人上火烦躁，利用菊花加上陈皮。

不仅开胃促消化，还能辅助降火，里面还含有人体需要的多种微量元素、维生素、氨基酸，可以促进免疫能力提高，抵抗力增强可以有效预防疾病，搭配后还能起到养肝明目的作用。

2、赤小豆

陈皮适合跟赤小豆搭配来调理脾胃，脾胃能力差，很多人会消化不良，胃口下降，甚至湿气重而整天疲惫乏力。为了健脾养胃，祛除湿气，让身体产生的代谢废物排泄掉，可以利用陈皮，赤小豆煮水饮用，它的清热祛湿效果良好，还能辅助安神养心。

3、山楂

对于经常胃胀气，消化不良也没有什么胃口的人来说，获取的营养物质减少，而长时间营养供应不足，可能会出现疾病，此时可以通过山楂，陈皮泡水饮用来改善。

陈皮可以辅助健胃消食，山楂有开胃作用，搭配之后对积食，消化不良等情况有改善效果。只有保持正常胃口，消化也顺利，营养物质才能吸收。

由此可见，陈皮功效多，可根据身体情况，需求等搭配其他药材调理。不过，陈皮虽好，却不能过量使用，有的人上火明显，内热旺盛，可能会口臭，大便干燥，这种情况不宜使用。#人人能科普，处处有新知#