为什么老年人活不过70（退休老人的远见）

宋朝时，有一个叫韩贽的官员，叱咤风云大把生，老了就退休。

史书记载：“退休十五年，谢绝人事，读书赋诗以自娱。年八十五，卒。”

在当年，他的生活，可谓是令人羡慕。

还有宰相王安石，退隐到江宁之后，读书写字、下棋、看山水，还成为了“唐宋八大家”之一，也算是老有所成。

看过了古人的退休生活，再看看我们的退休生活，似乎觉得还不如古人。

生活条件好了，有相对稳定的退休金，还有各种娱乐方式，但常常是闷闷不乐的样子，甚至有一些老人，活得很烦躁，内耗很严重。

“人无远虑，必有近忧”，作为退休老人，也应该建立自己的目标，人生有了奔头，就不会消耗自己了。

建议大家，活到人均寿命，年老不瘫痪，离开时有尊严。

01

活到人均寿命，知足。

古人说：“高寿则多辱。”

又说：“芸芸众生，孰不爱生？”

寿命太高的老人，最后的时光，难以过得好。

比方说，老人活了一百多岁，自己的儿子已经先走一步了，身边的兄弟姐妹也过世了。自己会很孤独，并且会因为失去儿女而痛苦。再则，孙辈照顾爷爷奶奶，是不会那么精心的，隔代的孝顺，需要更多的附加条件。

那些年纪很大，又卧病在床的老人，就更加可怜了。他们的日子，没有什么质量，似乎是听天由命的状态。

还要考虑到的一点是，如果一对夫妻，六十多岁了，还要照顾四个八九十岁的老人，生活肯定够呛。不仅是经济上的压力，还有精神和体力上的压力。

从现实来说，活到人均寿命，就好了。77、78岁左右，我们就到了人均寿命的阶段了。过了这一个阶段，再活下去，每一天都是“赚到的”，如果生命到此结束，也不会有年龄上的痛苦了。

卢瑟·伯班克说过：“时间不能增添一个人的寿命，然而珍惜光阴可使生命变得更有价值。 ”

珍惜活着的每一天，把生命的长度，假设在人均寿命，你会发现自己对生死，不再那么担忧了。这也是精神上的自我减压和松绑。

02

年老不瘫痪，自由。

当我们退休之后，肯定想去看看风景，还想去国外看看。但是去任何地方，都要走几步，健康的身体，是必须的。

可是有的老人，六十多岁就瘫痪了。需要老伴照顾，还得拖累儿女。虽然寿命很长，但是活着都是受罪。

人啊，宁愿穷一点，住房条件差一点，也不要瘫痪在床，也不要借助轮椅出行。

导致一个人瘫痪的原因有很多。但不管哪一种原因，都要引起高度重视，要加以防治。

大部分的人，都忌讳病痛，或者有一种侥幸心理。其实，人要积极地面对现实，主动和医生沟通。有条件的话，每年都去体检，了解自己的健康状况，做一些应对措施。

和我同住一个小区的刘阿姨，每天一大早就去河边的公园里跳舞。同龄的老人都劝她，早上的风太凉了，不适合老人锻炼；一个人出门，没有人互相照顾，小心摔跤......不管哪一种劝告，刘阿姨都不听，认为自己浑身是劲。

去年冬天的一个早晨，刘阿姨摔了一跤。虽然被路人发现，送到了医院，但是腿骨骨折，导致长时间行动不便。

人老了，怎么能够逞强呢？这是刘阿姨做得不对的地方。

老人主动认怂，没有关系。就是锻炼身体，也要看清“不再是小伙子”的事实。根据身体来锻炼，按照医生的建议去做，保持良好的生活习惯，同时多锻炼思维和大脑，老人身体稳住了，生活就自由了。

起码，人没有瘫痪，身体还是自己在管理。要是瘫痪了，身体就交给别人去打理了。

03

离开时有尊严，心安。

在退休之前，我们常常会参加一些饭局，和一些有头有脸的人接触。认为被人点赞，多喝了几杯酒，就是有尊严。

退休之后，就会发现，人真实不要那么多社交。并且社交场上，常常没有尊严，自讨没趣。

一些同学聚会、同事聚会，就是吃吃喝喝，互相吹牛。让那些默默无闻的人，作为陪衬，很没有意思。

都是上了岁数的人了，何必去看脸色吃饭。

看看你的好友列表，及时删除可有可无的人。有了自己的家人，还有一些很好的朋友，就足够了。圈子小了，社交上反而更加有尊严。

另外，老人的尊严，是“求知”的面貌，道德的典范。那些倚老卖老的老人，是会被人瞧不起的。

闲来无事，学点什么，帮助别人做点什么。老人发挥了余热，被大家尊重了，那么活着的每一天，就有尊严。

当我们很老了，真的走不动了，人生进入倒计时了。还有很多好心人记挂着，鼓励着，这就是走得有尊严。

人啊，总要创造一种“满意地离开”的局面，不要唉声叹气。

04

任何年纪的人，都不要抱怨“万般皆是命”。要牢牢把握自己的命运，过有远见的生活。

虽然我们不能百分百把握命运，但是可以活成积极向上的姿态，能够创造和谐的环境，为家庭的幸福，添加一份力量。

退休之后，不一定有雄心壮志，但是一定要考虑到养老的具体问题，别坐等变老。

凡事看远一点，希望一定在前方。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。

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