减脂汤食谱一周七天减肥餐（减肥期必须知道的汤）

好喝不胖的减脂汤，营养健康减脂汤

非常鲜美好喝超级简单

而且汤的营养比较丰富

记得要多喝汤呀! ! !

1、韩式嫩豆腐汤

做法一西葫芦洗干净切片备用，锅中加一点点橄榄油把辣白菜炒香，加入西葫芦瓜和适量清水煮开，加入豆腐和适量的盐巴中火煮3-4分钟左右。

2、西蓝花皮蛋上汤

做法一西蓝花焯水捞出备用，皮蛋午餐肉切丁，热锅爆香蒜末，加入皮蛋午餐肉，加入适量的清水煮开，倒入西蓝花，加少许盐，煮3分钟左右就可以了。

3、海带豆腐汤

做法子海带结洗干净备用，豆腐切成小块，适量橄榄油倒入海带翻炒一下，2-3 分钟左右倒入适量的水，煮开后加入豆腐、适量的盐调味，汤变得奶白色煮熟即可。

3、白萝卜丝鸡蛋汤

做法一煎好一个鸡蛋，放入烧开水的锅里，汤汁变白一点后加入切好的白萝卜丝，加适量的盐巴，快出锅的时候加入准备好的西葫芦瓜，撒.上黑胡椒粉，再煮2-3分钟即可。西葫芦瓜可以不加，食材变化看个人喜好。

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