日系鞋应该买大一点还是买小一点（这种鞋要谨慎购买）

近期一款名为“摇摇鞋”的产品

在社交平台上被广泛推荐

商家声称

踩在上面身体前后摆动

就可以起到瘦腿的效果

果真如此吗？

摇摇鞋使用的方法就是穿上去，下肢有规律地前后摆动。在社交平台，不少网红博主对它进行推荐，一些女明星在综艺节目上也会推荐。在某购物平台，销量较高的一家店月销显示2000 。摇摇鞋普遍30元左右一双，卖得贵的一双会超过百元。

商家宣传页面介绍，摇摇鞋的使用方法

有消费者表示，穿上后有拉伸的感觉，还挺累的。不过其中不乏一些使用后出现意外的反馈，比如因为没控制好力度，从而扭伤、摔倒。

在浏览多个商家时发现，多数产品的宣传页面中并没有提及使用时的注意事项。在咨询中，某品牌客服提醒，不要当成普通拖鞋穿，建议初次使用时两手扶墙。

专家解读

南京市中医院骨伤科主任中医师、教授杭柏亚：我们的脚有横弓和纵弓，用来保持人体的稳定。穿上摇摇鞋，由于底部是弧形，那么在前后摆动的过程中，稍有不慎就有摔倒的风险，时间长了有可能造成踝关节、膝关节甚至是髋关节软骨的磨损。

医生提醒，近年来，关于健身的网红产品不断，还是建议消费者前往体育用品专卖店购买健身用品，对于一些网红产品，消费者要谨慎购买。

一名从业多年的健身教练表示，摇摇鞋穿上容易重心不稳。至于穿上鞋子后的瘦腿效果，他判断这种产品带来的拉伸效果更多些，用来瘦腿或许并不靠谱。

近来，各种“网红健身神器”层出不穷。在“摇摇鞋”风潮之前，还流行过一种号称可以开肩开颈、矫正驼背“十字棍”，通过“十字棍”粗暴地将背部拉直，不但没有实际效果，可能还会对人体造成损伤。

小布提醒：

锻炼时

一定要牢记因人而异、量力而为

不要盲目跟风锻炼！

来源：湖北发布、青春湖北