健身和不健身43岁女人的身材对比（女白领靠健身解压）

对上班族而言，健身不仅仅是用来减肥，也是一种非常好的解压方式。在释放工作压力的同时还能强身健体、塑造好的身材，不觉得非常划算吗？今天小编要介绍的这位姑娘名叫朴素美，作为一名普通的白领，她每天都得在办工作前埋头苦干，优秀的业务能力让更多的工作压在她的身上，随之而来的压力像洪水般朝她涌来。

在健身之前，朴素美可以说把睡觉之外的时间都交给了工作，哪怕下班了都不敢懈怠，生怕老板一个电话打过来要加班。在这种高压环境下工作了2年，她甚至觉得自己要换上忧郁症了。

之后在朋友的疏导下，她决定调整自己的工作生活时间，不再把工作看作是生活中最重要的东西。所以她开始健身、开始运动，并且之前到国外学习的机会让她对欧美女性丰腴性感的身材产生了向往，练成那样的性感身材成了她的小目标。

为了能更规律的健身，她还为自己制定了详细的时间规划表，把工作时间和休息时间明确地分隔开来。如今健身已成为她生活中不可或缺的一部分，下班之后到健身房练一练，她就觉得自己第二天非常精力充沛。

通过健身释放压力的她，不仅是心态，身材也有了非常明显的变化。越发苗条不说，曲线也非常的性感，不少朋友时隔很久见到她都说不认识了，因为越来越漂亮了！