一个星期吃几次海参比较好（吃海参时你有没有这些疑问）

好多朋友都知道，吃海参对于自己的身体来说是非常好的，因为海参中的营养成分及蛋白质含量都是非常高的。但是吃海参你真的吃对了吗？今天总结了几个常见问题，需要的朋友快点收藏起来吧~

1.什么时间吃海参最好？

答：早上空腹吃最好，因为这个时间段食用海参，是最容易吸收海参中的营养成分的，海参中富含十八种氨基酸，其中十种氨基酸都是人体所需要的，而且海参富含蛋白质以及微量元素，是养血补肾非常好的食物。

2.海参是越大营养价值越高吗？

答：同样产地及品种的海参，肯定是参龄越大，整个的体积越大营养价值越高。因为海参年头越久身体所含的矿物质及一些营养物质会更丰富一些。但是大家不要拿品种不同的海参做对比哦~

3.怀孕期间可以吃海参吗？

答：怀孕是可以吃海参的，因为海参中丰富的蛋白质和营养物质对于怀孕中的女性来说是非常好的滋补品，海参中的营养素，不仅促进胎儿的发育，适当的吃海参，还具有安胎的作用。但是建议一定要吃品质好的海参，不要食用有添加剂的海参，否则很容易对胎儿造成不利的影响。（但是要特意提一下怀孕的前三个月不要吃海参，怀孕早期是整个怀孕期间最为关键的阶段，海参单滋补阴阳之品，最好少服，以免影响胎儿发育。）

4.海参煮的水泛绿正常吗？

答：正常的，因为原生态或者纯野生的海参，是以在海底的水藻，海带，浮游生物为食物的，是因为海参的体腔内，含有这些海底的原生食物在体内，所以煮海参的水会微微泛绿是正常的。这也是辨别原生态海参和笼养海参以及池养海参的重要特征之一。这样天然的大自然给的标志，是养殖海参做不到的。

5.海参怎么吃才最营养呢?

答：海参最好的食用方法就是简单的烹煮后调味，才能最大程度地保留住海参中的营养成分，所以小编在这里建议大家，如果是宴请宾朋海参做法就随便折腾，但是要是自己滋补身体做法还是能简则简。[灵光一闪]

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