女孩初潮后会影响长高吗（女性初潮的年龄）

对于女性来说在青春期发育过后身体会有许多的变化，例如乳房增大、私密部位长出毛发、有月经来潮表现，这些都是正常的，和身体正常发育，激素水平升高有关另外，面对月经初潮女性要保持放松，不要太过紧张，属于正常的生理现象，是因为卵巢分泌出雌性激素让子宫内膜规律脱落，才会有月经来潮现象但是，有部分家长害怕月经初潮年龄会影响女孩子的身高，这种担忧有必要吗？，接下来我们就来聊聊关于女孩初潮后会影响长高吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女孩初潮后会影响长高吗

对于女性来说在青春期发育过后身体会有许多的变化，例如乳房增大、私密部位长出毛发、有月经来潮表现，这些都是正常的，和身体正常发育，激素水平升高有关。另外，面对月经初潮女性要保持放松，不要太过紧张，属于正常的生理现象，是因为卵巢分泌出雌性激素让子宫内膜规律脱落，才会有月经来潮现象。但是，有部分家长害怕月经初潮年龄会影响女孩子的身高，这种担忧有必要吗？

在儿童时期身体的发育速度快，不用一两年时间就会长高许多，而月经初潮在大多数人看来是身高变化的最后时间段，大多女性在月经出潮后两年内身高变化迟缓，最后不再有身高上面的改变。

通过相关研究发现，女性月经初潮的年龄越早，后续长高的可能性降低，因为在月经到来后下丘脑垂体性腺轴受到刺激，女性会有青春期的相关表现，生长激素的分泌减少，最后身高发展会受到影响。

如何避免性早熟？

1、远离激素

要避免性早熟最重要的是远离激素，很多成年人使用的化妆品是含有激素成分的，如果孩子过早接触，使用各种美妆产品，在激素进入人体后可能会影响内部环境，增加早熟风险。另外，很多的不良信息会让孩子接触后变得早熟，同样有影响，特别是黄色的视频，图片等，应该让孩子远离，通过这种方式对性早熟预防有帮助。

2、健康锻炼

避免孩子性早熟，科学去锻炼有作用。要保持身体健康，运动量充足有效果，通过积极锻炼能促进热量消耗之外调节内分泌，维持内部环境稳定，对器官功能提高有帮助。

如果孩子没有任何运动量，总是待在家里面玩电子游戏，看手机，运动量不足可能会影响内分泌，更容易出现身体发胖，内分泌失调等情况，性早熟的可能性增加。如果可以意识到身体正确调节的重要性，多投入到运动中来，在锻炼后调节好了内分泌，对健康有帮助。

3、科学饮食

重视食品安全是让孩子远离性早熟的方式，有部分孩子喜欢吃各种各样高热量的食物，垃圾食品吃太多有发胖的风险，过度肥胖内分泌失调的可能性大。另外，成年人摄入的补品，滋养品不宜给孩子过早获取，否则会影响身体的激素水平，有早熟的风险。

除此之外，要选择天然，应季的食物来满足营养需求，那些反季节，经过加工的食物不宜获取过多，否则会在饮食不恰当的情况下诱发疾病，还更容易出现性早熟。