泪点低是天生么（据说泪点低）

一件细微的小事都会触动情肠，听一首歌就眼眶发酸，甚至连看到春天的新芽也想流眼泪……

“泪点低”是一种怎么样的体验？这些网友告诉你答案↓

疫情期间不能看新闻，一刷手机就想哭……

@会重回美好

生气，激动，高兴，甚至喜欢的人一句语气重的话，都会让我不争气地掉眼泪。

@墨与笛声

看奥运比赛，看新闻联播，看升国旗……都会泪崩

@Kilig Shmily

我不是在哭，只是控制不住眼泪。

@对方正在输入...

我不仅仅泪点低，我笑点也低啊！

@秀

很多人不理解，觉得这些老哭的人“有必要吗”、“也太矫情了吧”。

其实，从心理学的角度看，“泪点低”也是有原因的。《生命时报》采访专家，告诉你为什么有的人更“爱哭”。

受访专家

中国心理协会心身专业委员会委员 张磊晶

国家二级心理咨询师 丁思远

泪点低，可能是大脑太发达

镜像神经元是大脑中一种具有特别能力的神经元，它是人类“代入感”及“同理心”的生物基础。

它的作用就像一面镜子，让我们能反映和模仿他人行为，产生“感同身受”的体验。

而天生发达的大脑镜像神经元也是泪点低的原因之一。

比如，看到别人吃东西，自己也会流口水；看见他人发怒，自己的头皮也会发紧；别人情绪低落，我们内心也不好受……

所以，一听到悲情故事就止不住落泪的人，不是太脆弱、敏感，而可能是镜像神经元太发达。

爱哭，从小到大的“习惯”

有些人爱哭，也可能是从小养成的“习惯”。

热了哭、冷了哭、饿了哭、生气也哭……婴儿时期，不会说话又行动不便，哭是唯一能表达情绪和需求、换来父母关注的方法。

随着儿童期的到来，大部分人懂得用语言和行为去表达，“哭”这个手段就渐渐用得少了。

然而，有些人即使长大，依然用哭来换取所需之物，且屡试不爽。哭就成了他们固定的应对方式。

甚至进入成年期，哪怕很多时候已不再需要用哭来博得关注，还是会习惯性地流泪。

眼泪也有“治愈”功能

想哭的时候，你会痛快哭一场，还是坚持“有泪不轻弹”？

如果你也是个泪点低的人，恭喜你，可以用眼泪来“治愈”自己。

其实，流泪可以让人消除压力而达到放松的状态。想哭的时候大哭一场，除了发泄和解压，对健康也有许多益处。

1、帮心脑血管“排毒”

美国明尼苏达大学的一项研究发现，因感动等情绪留下的“情感眼泪”中含儿茶酚胺，这是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质，如果在体内积聚太多，会增加心脑血管风险。

因此，适时哭泣也是给身体和心理“排毒”，没必要硬撑着不哭。

2、有助稳定情绪

研究显示，哭能“激活”副交感神经，帮助人放松，因此能解压、镇定、稳定情绪。

美国南佛罗里达大学的研究也认为，通过大哭释放压力后，人体能找回平衡，稳定体温、血压，甚至减少发炎。

另外，大哭时能通过眼泪排出锰。锰是左右情绪的关键物质，眼泪中的锰浓度是血清的30倍，通过大哭排出，有助于稳定情绪。

3、除菌护眼

美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心研究发现，与呼气、出汗和排尿等生理过程类似，由压力引起的眼泪有助排出人体毒素，让精神得到松弛。

此外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟内杀灭90%~95%的细菌。

4、改善视力

泪水能清洗眼睛的表面，保持眼睛湿润，洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。

5、自我保护信号

以色列特拉维夫大学研究发现，眼泪可以发送自我保护的信号。

它会模糊人们的视线，防止自己对别人做出攻击性行为；同时，又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随便做出伤害行为。

6、大哭或能减重瘦身

美国加州洛思阿图斯眼科护理中心的研究人员认为，眼泪分成3种类型，第一种是人眼自然分泌的泪液，使双眼保持湿润不干涩；第二种是反射性眼泪，当眼睛被异物刺激而流出；第三种是情绪性眼泪，也就是伤心、感动时流的眼泪，对燃脂最有效。

哭的时候会降低压力激素，有助于腹部脂肪的消耗；通过流泪，肾上腺皮质激素得到释放，体内皮质醇水平降低，身体就不会再发出“需要更多热量抗压”的信号。▲

本期编辑：杨萌

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