有贫血的人应该多注意些什么（体检发现贫血告诉你）

体检时都会做血常规检查，其中包括红细胞、白细胞、血红素和血小板检查。大部分人都会注意到“血红素Hgb”和“血球容积比HcT”，看是否患有贫血。

贫血对人体的影响是很大的，会使患者出现疲乏、脸色苍白、呼吸急促和心慌等症状，给患者在生活和工作带来很多不便。

贫血主要有4个原因

当每升血液中的血红蛋白含量低于9克时，称为中度贫血；低于6克时称为重度贫血；低于3克时就是极重度贫血。首先我们要来看看导致贫血的原因有哪些呢？

一、营养不良

现在不少人都喜欢减肥，如果过度减肥或者节食就容易造成营养不良，当身体长期处于营养不良的状态时，就容易导致贫血。因此，在平时的饮食中应该注意营养搭配，注意高蛋白质的摄入，营养跟上来了贫血自然就有所改善。

二、铁元素摄入不足

铁元素是合成血红蛋白的重要物质，如果铁元素摄入不足就会导致缺铁性贫血。

三、造血功能障碍

比如再生障碍性贫血，相关研究发现，如果出现再生障碍性贫血有可能是肝肾疾病或白血病的症状，需要提高警惕。

四、失血过多

失血过多容易造成失血性贫血，尤其是急性失血，很容易危及生命；还有女性的月经量过多，容易出现慢性失血过多；或者有些人患有消化道出血或痔疮，长期不进行治疗也容易出现贫血。

贫血给我们的生活带来很多的不便，贫血的人在日常生活中还需要注意，有些事贫血的人不能做，否则很容易对健康有危害。那么，贫血的人不能做哪些事情呢？

严重贫血的人不宜坐飞机

坐飞机已经成为很多人长途旅行的重要交通工具，但是对于贫血的人来说就没那么简单了。贫血的人体内缺乏血红蛋白，无法将足够的氧气运送到各个器官，尤其是重度贫血患者，更是很难提供氧气供应。飞机在飞行的时候由于气压比较低，容易导致人体的吸氧能力下降，进一步降低血红蛋白的含氧量，患者很容易出现气短、头晕耳鸣等不适。

贫血患者如果需要坐飞机，最好在出行前咨询医生进行评估，先纠正贫血再出行。平时旅行也可以携带便携式的氧气，出现不适时及时进行吸氧。

贫血的人不宜献血

献血是一件奉献爱心的好事，但是贫血的人就不适合献血，否则容易加重贫血的症状，出现头晕乏力等情况，恢复比较困难。而且献血时医务人员都会对献血者进行检查，如果发现有贫血的患者也会进行劝阻。

总之，贫血会给患者的生活带来很多的不便，一旦发现自己患有贫血时就要引起注意，及时查找导致贫血的原因并积极进行治疗。