桂圆和什么吃了气血好（桂圆养血又健脾）

△ 鲜龙眼甘甜可口

龙眼是补什么的？

龙眼是桂圆的别称，味道甘平、性温，如心、脾、胃经，入药用于补心养血、健脾益气，主要治疗思虑伤脾、产后失血虚弱造成的面色萎黄、神疲体倦、失眠心悸等症。中医方剂里治疗心脾气血两虚的名方“归脾汤”，其中就用到了龙眼肉。

△ 龙眼肉也是一味补药

由于龙眼比较“补”，多食易生湿热、引起口干、咽痛、口舌生疮等，如果有痰腹胀或患有外感实邪（风热风寒感冒等），就不建议吃了。另外，脱了水的龙眼干糖分含量高，减肥人群也要浅尝辄止。

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