柠檬水可以美白嘛（喝柠檬水能美白吗）

喝柠檬水能美白吗？

答案是：不能。

柠檬水一直被各路明星或美妆达人所推崇，说有很强的美白淡斑功效，这主要是基于柠檬里含有维生素C，能够美白靠的是维C的作用。

维生素C是一种常见的水溶性维生素，一种强烈的抗氧化剂，它具有抗氧化的作用，淡化黑色素的颜色，是一种众所周知的美白产品。

但是柠檬水中的维C含量并不高，加上在消化系统里走了一遭，能作用到脸上的就更是少得可怜了。

并且维生素C的美白效果主要是通过【皮肤外用】来获得。

说到这里又有宝宝妄想用黄瓜或者柠檬片甚至药用维生素C敷脸来达到美白效果，姑娘们快住手！！！

天然的不一定就是最好的呀！这样做既不能美白，还有可能破坏我们皮肤表面珍贵的皮脂膜。因为维生素C既怕光，又怕热，更怕氧化，一旦接触氧气，还原力会全部丧失。

此外并不是所有的维生素C都有美白效果，必须经过改良后才会有效！

但是跟各种含糖、碳酸饮料相比，单纯的柠檬水更健康，不过美白就不要指望了，请不要给柠檬君太大的压力啊！