怎么生长头发（如何生长头发）

第一,要保持充足睡眠,休息,不要熬夜，接下来我们就来聊聊关于怎么生长头发?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

怎么生长头发

第一,要保持充足睡眠,休息,不要熬夜

第二,不要对头发使用有刺激性的洗发水吗,洗头水温不能太烫。

第三,可以吃一些黑芝麻糊,或者黑芝麻丸

第四,可以用一些发膜,对头发进行一些保养。

平常饮食要营养充足,这样才会加速头发生长,尽量多吃一些牛奶等奶制品,也可以搭配多吃些豆腐,豆浆等豆制品,各种肉类,水果蔬菜,都可以搭配着。

每隔6-8周就要修剪一次发尾,尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度,但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位,所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好,而且长得更快一些。

避免频繁的烫染头发, 头发是由许多角质蛋白细胞组成的,高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性,使头发发黄,没有光泽。 而且,烫发和染发的药水中含有碱性成分,会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏,使头发内部结构处于无保护状态,最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往,就会妨碍头发生长的速度。

因此,如果想要头发长得更快一些,就应该注意避免频繁地烫染头发。