为什么一睡着就梦魇（睡觉的时候为什么会有梦魇）

相信很多人都经历过梦魇，这种想动却无法支配身体的神奇体验

而且这种体验，大多还发生在你将醒未醒或者刚刚入睡的时候，年轻人更是会经常遇到。这种体验，医学上叫它“睡眠瘫痪症”。

有的人梦魇的时候，甚至会出现可怕的幻觉，所以大家经常会说

自己被“鬼压床”了。那么，为什么会出现这种情况呢?

首先，我们要知道，我们的睡眠分为两个时期：快速眼动时期和非快速眼动时期，这两个时期交替出现。

非快速眼动时期是身体最放松的时候，各部门都在进行自我修复。

而过一段时间后，身体就会进入快速眼动时期，这个时期的大脑活动状态，跟清醒的时候很相似，你还会有概率做梦

但是，这个时候，你的身体的其他部门依旧在休息。

如果这个时候，你的意识不小心清醒了，而身体还没反应过来，就会发生梦魇。这其实是一种保护机制，睡眠瘫痪症是人体睡眠的一种保护机制。

比如，你做梦梦到跳楼，而你的身体也跟着醒过来的话

这结果，就惨不忍睹了。所以，存在即合理。

同时，梦魇的发生，跟睡姿不正确、睡觉前过度用脑、生活压力大、睡眠不规律等也有关系

如果偶尔出现，不会对身体造成伤害，所以不用担心。但如果发生频率过高，可能会导致周期性肢体抽动障碍的出现，需要去医院进一步处理。